Моя половая конституция не сходится с партнёром

Половая конституция делится на 3 типа: слабая, средняя, сильная. Есть еще слабо-средняя и средне-сильная. Чем сильнее половая конституция, тем больше испытываете желание к интимной близости.

Что делать, если у одного сильная, а у другого слабая или слабо-средняя? Причем не только по результатам тестов, но и в реальности вы видите эту проблему. Есть 5 вариантов решения проблемы.

Вариант 1. Подумать, что влияет на ваше влечение.
Если половая конституция дана природой, то на либидо, как психологическую составляющую сексуального влечения, можно влиять. Для всех важен качественный сон, отдых, режим питания и физнагрузок. На уровень либидо мужчин влияет уровень тревоги, а на женское либидо - контекст и гормональный фон.

Не стоит забывать и про влияние на либидо микроклимата в паре: например, если кто-то чувствует, что несправедливо распределены обязанности или ответственность, есть недопонимание и обиды, то это негативно скажется на обоих партнерах и их влечении друг к другу. На либидо влияет и самооценка, и самоценность, и наличие контакта с телом.

Вариант 2. Выйти на открытый диалог и признать различия.
Очень часто люди сами себе придумывают что-то, обижаются и второй человек не может понять причину. Например, если женщина получает отказ в сексуальной близости, то сразу начинает копаться в себе и замыкаться. Если одному партнеру удастся решить свои внутренние переживания, и он вернется ко второму с запросом близости, то может получить в ответ холод или вовсе отказ. Лучшее решение - открыто поговорить о потребностях каждого. Не будет тогда повода искать причины и строить непонятные догадки. Это поможет начать решать данный общий вопрос.

Вариант 3. Составить план и график близости.
Поделиться с партнером предпочтениями: частоте сексуальной близости, ее вариациях и фантазиях. Это поможет снять ожидание одного партнера с более сильной половой конституцией и напряжение второго с более слабой.
Никто не говорит, что надо ставить крестики в календаре. Цель в другом - услышать эмоциональную потребность любимого человека и соотнести со своими желаниями, учтя временные и ресурсные возможности вас двоих.

Вариант 4. Совместно искать альтернативы.
Развеять рутину можно, сделав упражнение. Первое: найти список практик для пар в интернете. Второе: нарисовать три колонки. В первую каждый партнер относит то, что готов попробовать, во вторую - есть сомнения, и в третью - что точно не готов. Обменяться списками и обсудить. Без осуждения, оценки и сарказма. С принятием, пониманием и интересом.

Вариант 5. Индивидуально искать способы сублимации энергии.
Вы все разобрали, но остается вопрос - что делать партнеру с более сильной половой конституцией и либидо. Куда девать энергию? Нужно ответить себе на главный вопрос: «Когда я хочу сексуальной связи, то какое чувство хочу прожить на самом деле? Для чего мне сейчас секс?». Очень часто оказывается, что секс - способ снять напряжение, тревогу или источник дофамина. Если вы поймете это, то сможете черпать похожие эмоции из других источников, например, чтение книги, просмотр фильма, занятие спортом.