78,79 день похудения после трёх родов. Два дня в садике: полёт нормальный.

Приветствую вас, друзья , подписчики и гости канала . Я худеющая мама трёх мальчишек .

78 и 79 день моего похудения прошли в хлопотах как у многих родителей школьников и дошколят. Двое старших моих детей пошли впервые в детский сад. У них сейчас идёт период адаптации , поэтому забирала их через несколько часов, чтобы было постепенное привыкание. Однако в первый день старший не захотел идти домой и остался на прогулку и обед. А во второй день младший лёг отдыхать в тихий час, когда я за ним пришла (причем мои дети не спят с двух лет днём вообще, уложить просто нереально, ну не будут спать и всё тут). Так что оба дня я бегала забирать детей по два раза. Пока они довольны, им всё интересно . Как будет дальше , время покажет. Я конечно, надеюсь, что всё будет хорошо .

По питанию всё хорошо . Я немного себя побаловала утром с мороженым, закладывая его, разумеется в общую калорийность .

Два яйца с ветчиной индейки и луком, зелень, помидор, кофе с 1,5% молоком и мороженое

50г лаваша, 2 яйца, ветчина индейки, лёгкий творожный сыр, айсберг и кофе с молоком

Обеды:

Фаршированные кабачки

Куриные голени и бедра без кожи, картофелина, помидор, лук, кофе с молоком

Были перекусы:

Кофе с протеиновым батончиком

Кофе, протеиновый пудинг и 20г шоколада

Ужины :

Картофелина, голени куриные без кожи, огурцы, две порции творожной запеканки

Пачка творога с клубникой :

Общая калорийность почти 1700 ккал , недобрала углеводов

По физической активности : никаких тренировок я делать не успевала, то бегала в детский сад туда сюда, домашние дела, то убрать, то приготовить . Вечером ещё с детьми погулять. Шагов выходило 7300 и 5600

Вот такие у нас деньки.

Спасибо, что прочитали , за ваши комментарии и советы .

Всем здоровья и добра 🩷 🌞