"Кто я?" - пожалуй, главный вопрос, который рано или поздно возникает у обратившегося в процессе длительной и регулярной психотерапии.
Да, чаще всего, человек приходит с какой-то своей болью, с давно беспокоящей сложностью или с острой проблемой - с так называемым конкретно очерченным запросом. С течением же психотерапии, у человека возникает живой интерес к себе, желание поисследовать свои внутренние джунгли - одновременно волнующе-манящие и способные пугать своей неизведанностью.
И обычно это событие становится одним из значимых, а порой и переломных, моментов, где пересекаются хочу и могу, где встречаются любознательность и страх - это как стоять перед густыми зарослями джунглей, так хотеть туда попасть, и, в то же время, сомневаться и думать о том, стоит ли входить туда. И если в этот момент человек принимает решение продолжить путь исследования, то постепенно он открывает разные грани себя, которые могут восхищать, пугать, радовать, печалить, злить, успокаивать, возбуждать, доставлять удовольствие - в общем, окрашивать и пропитывать внутренний опыт самыми разнообразными чувственными красками, включая, но не ограничиваясь всем вышеперечисленным. Это могут быть личные открытия, о существовании которых он раньше и не знал, а может боялся, стыдился или не мог себе позволить в них признаться.
Конечно, путь психотерапии требует вложения определённых ресурсов, ведь он продолжителен и регулярен, содержащий некоторую долю боли (но не ограничивающийся лишь болью, там есть и удовольствие тоже). И чтобы принять решение в эти джунгли войти, понадобится щепотка смелости, так и есть.
Однако же, на мой взгляд, риск оправдывает средства, ведь "Кто я?" - это вопрос, на который порой становится жизненно важным получить ответ, потому что он так много в себе содержит: какой я, что я чувствую, почему я веду себя тем или иным образом, что мне нравится и чего я больше делать не хочу или не могу, что и кто для меня значим, как и с кем я хочу прожить эту жизнь - всего многообразия даже и не перечислить. Исследование этого вопроса позволяет приблизиться к себе настоящему и жить качественную человеческую жизнь. Входить в джунгли или нет - решать Вам!
Автор: Батырова Аннеля
Психолог, Индивидуальный и групповой
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru