Очень часто мы сталкиваемся с критикой. Особенно ярко это проявляется в интернете, находясь на дистанции, хейтеры могут придраться к каждому слову)).
Однако, самая большая боль- критика родных людей.
Когда, за праздничным столом, родственники начинаются разговоры с чудо-слов:
" Все люди как люди, а ты..."
"Тебе уже столько лет, а ты..."
"Мы же хотели для тебя лучшего, а ты..."
И дальше под каток критики идёт все подряд: прическа, вес, профессия, партнёр, дети...
Все это заворачивается в красивую обёртку под названием забота. Все из благих побуждений и с целью причинить добро.
Почему же одни люди спокойно переносят критику, а других она, буквально, выбивает из жизни?
Ответ прост- это самооценка и эмоциональная зрелость самого человека. Это броня, которая делает Вас неуязвимым для необъективной критики.
И у меня отличная новость - это два навыка, которые можно развить в себе в любом возрасте!
Есть два пути:
1. Заниматься саморазвитием и самообразованием в этой сфере. Читать книги, смотреть вебинары и лекции.
2. Обратиться к психологу.
Какой бы путь Вы не выбрали, он даст результат.
Здоровая самооценка- это внутренняя опора, принятие себя со всеми достоинствами и недостатками и объективный взгляд на себя. Вы четко видите на сколько объективна критика, действительно Вам нужны изменения или кому-то так более удобно, и Ваши интересы и потребности не учитываются.
Эмоциональная зрелость - позволяет отделять свои чувства и эмоции от чужих. Правильно обращаться со своими чувствами и эмоциями, чтобы не причинить вред себе и окружающим, и не брать ответственность за чужие чувства и эмоции.
Так же, эти два навыка помогают видеть, где объективная критика, а где нет. Так как объективная и конструктивная критика очень полезна, она показывает точки роста и ведёт к развитию.
Завтра я поделюсь способом, что делать когда столкнулись с критикой в моменте.
Как Вы реагируете на критику? Как часто сталкиваетесь с критикой? Как поступаете в таких ситуациях? Делитесь в комментариях.
Всех благ!