Когда заходит речь о домашнем насилии, многие сразу представляют физические побои. Но на самом деле — это намного более сложная и многообразная тема. Домашнее насилие часто происходит в рамках близких, интимных отношений, и важно понимать, что жертва не всегда подвергается физическому насилию. Бытовое насилие может проявляться в разных формах, включая эмоциональное, психологическое,экономическое, сексуальное насилие и что это может настолько подорвать психику человека, его уверенность и самооценку, что сделает его совершенно беспомощным, лишив его возможности действовать и получить помощь.
🔻Разные грани абьюза.
*Эмоциональное насилие
Всякие унижения, оскорбления и манипуляции могут оставить глубокий след на психическом здоровье. Это может быть игнорирование ваших чувств, газлайтинг , постоянные обвинения или даже травля. Люди, которые подвергаются этому виду насилия, часто сталкиваются с тревожностью, депрессией и ПТСР.
*Экономическое насилие
Это могут быть попытки помещать устроиться или сохранить работу, или когда вас заставляют просить деньги даже на самые необходимые вещи или ставят условия, при которых вы не можете свободно распоряжаться своими финансами. Это не просто манипуляция; это способ контролировать вашу независимость.
*Сексуальное насилие
Принуждение к сексу против вашей воли — это острая и важная проблема. Это делает вас объектом, а не равноправным партнером, что разрушает доверие в отношениях.
*Использование детей
К сожалению, дети тоже становятся пешками в этой игре. Манипуляции на основе чувства вины, попытки контролировать общение с детьми, кража детей или угроза лишения родительских прав — это тоже форма насилия.
*Словесное насилие
Оскорбления, угрозы, ругань, которые могут поставить вас в тяжёлое психологическое состояние. Это не просто обида — это систематическое разрушение вашей психики.
*Запугивание и изоляция
Запугивание может проявляться в разных формах — от взглядов до жестов, от криков до уничтожения имущества. А изоляция может быть ещё более жестокой: контроль над тем, с кем вы общаетесь и куда ходите, превращает вашу жизнь в настоящую тюрьму.
*Физическое насилие
Физическое насилие, конечно, является самым очевидным, но менее всего обсуждаемым. Это любые преднамеренные действия, вызывающие травмы, и они могут быть как малозаметными, так и крайне жестокими.
Жертвой домашнего насилия может стать как женщина, так и мужчина. Не стоит думать, что такая ситуация касается только одной стороны — насилие не выбирает жертву по полу. но в любом случае- больше всего в такой ситуации страдают самые слабые элементы системы - это дети.
🔻Как происходит контроль жертвы при домашнем абъюзе
*Положительное и отрицательное подкрепление
Здесь всё просто: вас хвалят и показывают заботу только для того, чтобы вы сделали что-то, но потом могут воспользоваться и угрозами. Например: “С тобой будет всё хорошо, если ты согласишься сделать то, что я прошу.”
•Наказание и травматическое обучение
Часто насильники прибегают к эмоциональному шантажу, крикам, обидам, игнорированию, слезам чтобы запугать жертву. Это может быть одноразовое действие, например неуправляемый гнев или другая устрашающая акция, но его последствия настолько мощные, что жертва начинает жить в состоянии постоянного страха.
*Угнетение и критика
Постоянные унижения и агрессивная критика служат одной цели — заставить жертву чувствовать себя неуверенно и обращаться за подтверждением своих способностей к абьюзеру. Это ещё одна форма контроля, которая лишает человека веры в себя.
👉🏻КАК УЙТИ ОТ АБЪЮЗЕРА? Пошаговая инструкция ЗДЕСЬ
🔻Циклы абьюза: как это работает?
Американский психолог Ленор Э. Уокер. Разработала теорию социального цикла насилия, которая состоит из четырех фаз.
1. Нарастание напряжения
Все начинается с нарастающего стресса и напряжения. Здесь могут сыграть роль мелкие конфликты — любая мелочь, например, спор из-за детей, финансовые проблемы или даже бытовые неурядицы. В этот период обидчик проходит через множество эмоций: он может чувствовать себя проигравшим, игнорируемым или просто сердиться на мир. В общем, это время, когда неприятные эмоции «кипят», и, увы, тревожные знаки уже на горизонте.
2. Инцидент насилия
Переход к следующей фазе может произойти в миг. Вспышки насилия и оскорблений — вот как обидчик пытается восстановить свое чувство контроля. Здесь происходит «выброс» энергии напряжения, злости, который, как правило, приводит к нервному срыву, и жертва начинает слышать фразы вроде: «Ты сама это заслужила».
3. Примирение
После инцидента насильник может почувствовать раскаяние, вину и начать извиняться. Он может чувствовать страх, что жертва уйдет или обратится в полицию. В этот момент жертва сталкивается с противоречивыми чувствами: боль, страх, унижение и даже ответственность за поведение насильника, но одновременно и надежда на изменения. Насильник может обещать, что это больше не повторится. И, как ни странно, привязанность между абъюзером и жертвой вновь укрепляется.
4. Спокойствие
Эта фаза — своего рода иллюзия мира. Обидчик может стремиться создать атмосферу заботы, окружая жертву подарками и вниманием. Он даже будет готов пойти к психотерапевту на консультацию. Но, как бы красиво это ни звучало, это всего лишь временное затишье перед бурей. Как правило, вскоре наступает новый конфликт, и цикл начинается заново.
Цикл насилия может растянуться на длительные периоды, от нескольких часов до года и более. Но со временем он, увы, становится короче, а фазы «примирения» и «спокойствия» могут исчезнуть вовсе.
Некоторые критики теории Уокер выражают сомнения в ее универсальности, но она все же играет важную роль в программах по предупреждению и борьбе с домашним насилием.
Чтобы полностью осознать проблему бытового насилия, стоит отметить несколько важных моментов:
Домашнее насилие не знает границ. Оно может произойти в любой социальной, культурной или этнической группе, независимо от статуса жертвы или абьюзера.
Последствия насилия могут быть серьёзными. Часто домашнее насилие приводит к развитию сложного комплексного посттравматического стрессового расстройства (кПТСР) у жертвы.
Понимание этих аспектов помогает лучше осознать, что домашнее насилие — это не просто проблема отдельных людей, а серьезная социальная проблема. Если вы или кто-то из ваших знакомых сталкивается с такой ситуацией, знайте, что выход есть. Жизнь без насилия и страха возможна, и вы заслуживаете любви и уважения. Не стесняйтесь обращаться за помощью — вы не одни.
Берегите себя и своих близких. Жизнь точно стоит того, чтобы жить, чтобы сейчас в ней не происходило. Живите просто и просто живите.
Со всей любовью. к.м.н. док.психотерапевт О. Ю. Болдырев
✍🏻 подписаться на телеграмм канал к.м. н. док. психотерапевта О. Ю. Болдырева
🔻YouTube доктора О. Ю.Болдырева о психоэмоциональном здоровье
🍀 Записаться на личную консультацию к к.м.н. док.психотерапевту О.Ю. Болдыреву:
🍀 индивидуальные программы терапии, реабилитации, оптимизации жизни
https://taplink.cc/doctor_boldyrev_official/p/28a1aa/
_________________________
✍🏻Написать в Соц. сетях:
Нельзяграм: https://instagram.com/doctor_boldyrev_official
✍🏻ВКонтакте: https://vk.com/alexdok33
♥️
Поддержите этот
пост лайком и поделитесь информацией с теми, кто вам дорог.
💎Если публикация оказалась вам полезной, пишите в комментариях «БЛАГОДАРЮ»! Так вы компенсируете наш обмен, а значит не только берете, но и отдаете. А значит БЛАГО возвращается к вам многократно
Подумайте об этом.
🍀И когда вы делитесь полезной информацией с другими, люди воспринимают это как заботу о них, и думают о вас положительно, транслируя эти вибрации в Целое Всеобщее Пространство из которого эти энергии в итоге наполняют вас. Каждому человеку приятно, когда о нём помнят.
Так и будем жжжиииттть🫂
#отношения #отношениявсемье #отношениясмужчиной #отношенияссобой #отношениясженщиной #отношениямеждуженщинойимужчиной #психология #психологияотношений #психологиясчастья #психологияличности #психотерапевт #психотерапевтонлайн #психотерапевтмосква #психотерапевтспб #психотерапевтскайп #психотерапевты #олегболдырев #КакРешитьПроблему #ПроблемыИРешения #ДомашнееНасилие
#Абьюз #ПомощьЖертвам #ПсихологическийАбьюз #ТоксичныеОтношения
#ЦиклНасилия #СтопНасилию
#ЗдоровыеОтношения #ПраваЖенщин
#ПраваМужчин #СоциальнаяПроблема
#ПТСР #ВыходИзАбьюза #кПТСР