Просто говорите... Никто не застрахован от боли, будь то одиночество, утрата, горе, эмоциональное опустошение или выгорание. Это неизбежные части жизни, которые мы все переживаем в разной степени. Самое сложное - это быть способным пройти через боль, увидеть её, признать и отпустить. Не заглушать её, отказываться от неё или бороться с ней. Заглушение, отказ или борьба - это часто наши инстинктивные реакции на боль. Мы пытаемся её избежать, замаскировать, убедить себя, что её нет. Но это только усугубляет ситуацию. Принятие боли - это не значит смириться с ней. Это значит дать ей пространство быть, увидеть её, понять её, а затем позволить ей пройти. Это требует мужества, силы духа и готовности к самопознанию. Но именно через принятие боли мы можем действительно исцелиться и двигаться дальше. Способов много и каждый выбирает оптимальный для себя. Однако быстрее и эффективнее это сделать с поддержкой хотя бы одного человека. Совсем не нужна целая толпа, а важно доверие, терпение и чуткост