Вполне возможно, что попытка забыть того, кого вы когда-то любили, будет одной из самых сложных ситуаций в вашей жизни. Существует много советов о том, как забыть бывшего, но часто бывает сложно понять с чего стоит начать.
Почему вы страдаете по бывшим и расставание – это так больно? Почему вы не можете забыть человека, даже когда прошло уже достаточно много времени, обо всем этом я уже писала в другой публикации:
Читайте дальше, чтобы узнать о пошаговом, расписанным по неделям плане, который поможет вам забыть своего бывшего парня и жить дальше.
Как забыть бывшего – неделя 1.
Во-первых, вам нужно пережить тот период, когда нужно максимально ограничить ваше с бывшим время нахождения рядом. Это будет самым последним, что вы захотите сделать, но если вы будете общаться, вам будет больно, и вы никак не сможете забыть его. Если у вас нет общих друзей, то не встречайтесь с ним. Если же у вас есть несколько общих друзей, это может быть очень сложно, потому что вы будете постоянно слышать от них информацию о нем, и вам придется видеться с вашим бывшим, когда вы в компании.
В любом случае, вы все равно можете сделать кое-что, чтобы ограничить общение с бывшим: не комментируйте, не шлите смс и не пишите ему электронные письма. Не начинайте разговор онлайн. Удалите его из друзей в социальных сетях, чтобы не получать новостей о нем. Не берите трубку, когда он звонит, и отвечайте на сообщения, только если они важные. Если он комментирует/пишет вам смс или общается с вами в чате, вы можете ответить, но пусть все будет легко, и не будьте слишком дружелюбны. Не спрашивайте ваших общих друзей о бывшем.
Не следите за ним. Никогда не читайте комментарии бывшего или его сообщения. Старайтесь не заходить на его страницу и не смотреть, на каком месте вы у него в списке друзей. Вам будет интересно, но вы не хотите этого знать, так вы только будете чувствовать себя хуже.
Спрячьте все, что напоминает вам о нем, например, письма, открытки, подарки и так далее. В вашей комнате могут быть фотографии с вами, вашим бывшим и общими друзьями, но не вывешивайте те, на которых вы только вдвоем.
Выберите несколько близких друзей, с которыми вы можете поговорить о своих чувствах к бывшему и о разрыве. Убедитесь, что вы не говорите об этом с общими друзьями, которые ближе вашему бывшему, чем вам.
Во время всего этого процесса плачьте, когда вам хочется. Плакать – не значит быть слабой, так вы просто даете эмоциям волю, а иногда это просто необходимо сделать.
Как забыть бывшего – неделя 2.
Всегда думайте о том, как вы себя чувствуете. С этого момента спрашиваете себя, как вы себя чувствуете, каждый день, и всегда будьте честны. Также, убедитесь, что вы честны в своих чувствах с друзьями, которых вы выбрали на первой неделе. Нет смысла отрицать свои чувства, потому что вы начнете думать, что вы забыли своего бывшего, хотя на самом деле это не так, и это вернет всю ту боль, которую вы почувствовали, когда только расстались, и вам придется начинать все с самого начала.
Помните, что людям не все равно. С этих пор, каждый день говорите себе, что вы нужны другим людям, потому что такие люди точно есть.
Не начинайте заедать горе или голодать, а тем более стараться притупить боль наркотиками или алкоголем. Все станет только хуже и может закончиться новыми проблемами.
Попробуйте послушать грустную музыку. Да, вам будет больно, и это напомнит вам о вашем бывшем, но также это напомнит вам, что в мире есть люди, которые понимают вашу боль.
Как забыть бывшего – неделя 3.
Всем разбивают сердце. Помните, что вам в любом случае когда-то разобьют сердце впервые. Все должны пройти через это. Говорите это себе каждый день.
Уважайте его выбор не быть с вами больше. Поймите, что у него может быть свое собственное мнение, и он может делать то, что захочет, в конце концов, это его жизнь.
Напишите 4 списка: один о том, что вы ненавидели в нем, один о том, в чем вы никогда не сходились во мнениях, один с причинами, почему у вас ничего не получилось/почему вам не суждено было быть вместе всегда, один о том, какие качества вы хотите видеть в своем новом партнере, которых не было у вашего бывшего. Вы, скорее всего, будете помнить только хорошее о нем и ваших отношениях, и, возможно, хотите думать, что он идеален, особенно если он много для вас значит. Пусть этот список будет неподалеку, когда вы начнете думать о том, что вы могли сделать, чтобы исправить, что пошло не так.
Заставьте чувствовать себя отлично. Измените прическу, купите новую одежду, занимайтесь спортом, ешьте здоровую пищу и тому подобное. Вспомните все комплименты, которые вам когда-либо говорили. Помните, что кто-то другой скоро оценит вас по достоинству, как когда-то ваш бывший.
Начните читать книги и/или смотреть сериал. Это поможет вам погрузиться в другой мир.
Как забыть бывшего – неделя 4.
Не позволяйте боли от разрыва отношений контролировать вашу жизнь. Если вы так сделаете, вам будет очень сложно двигаться дальше. Первые несколько недель так можно поступать. Но после, соберитесь и поймите, что жизнь это не только ваши бывшие отношения.
Переживите боль. Легче сказать, чем сделать, но не жалейте себя. Не погружайтесь в свое страдание. Боритесь с ним.
Не говорите плохого о своем бывшем или о его новом партнере/партнерше. Сейчас вы можете злиться, но не поддавайтесь эмоциям.
Если ваш бывший начал с кем-то встречаться – примите это. Порадуйтесь за них, пусть у новой девушки/парня будет шанс, не пытайтесь разрушить их отношения. Помните, что да, он, скорее всего, будет вести себя с новым человеком так же, как и с вами. Это больно, но примите это.
Не пытайтесь заставить его ревновать. Не начинайте флиртовать с кем-то на глазах у вашего бывшего, только для того, чтобы заставить его ревновать. Это будет очевидно.
Самое время прекратить слушать грустные песни. Они вам помогли, но начните слушать веселую музыку на этом этапе.
Как забыть бывшего – неделя 5.
Не прекращайте заниматься чем-то только потому, что это напоминает вам о вашем бывшем. Если у вас в жизни есть такие ограничения, вы не забудете своего бывшего.
Поговорите с друзьями и людьми в интернете о том, как они забыли свою первую любовь и нашли новую.
Начните чаще видеться с близкими друзьями и семьей. Проводите с ними много времени, ходите в новые места, старайтесь найти новых друзей. Это поможет вам отвлечься от мыслей о бывшем.
Составьте список целей и вещей, которыми вы бы хотели заняться, и начните работать над ним. Развивайте себя, станьте тем, кем вы всегда хотели стать!
Как забыть бывшего – неделя 6.
Прекращайте сравнивать всех, кто вам симпатичен, с вашим бывшим. Подумайте о том, что вам без него лучше. Тот, кто бросил вас, не стоит слез и боли.
Постарайтесь встречаться с новыми людьми, как с друзьями, так и с потенциальными партнерами. Флиртуйте с новыми людьми, но не думайте ни о чем серьезном. Не встречайтесь, если человек вам не нравится, так люди часто поступают после расставания. Говорите, флиртуйте, проводите время с возможными партнерами перед тем, как начать настоящие отношения. Дружеское общение – это все, что вам нужно на данном этапе. Также, заводите новых друзей, которые будут видеть в вас только друга.
Как забыть бывшего – неделя 7.
Не жалейте об отношениях. Будьте благодарны за опыт и все, чему вы научились в этих отношениях.
Напишите список ошибок, которых вы бы хотели избежать в будущих отношениях, чему вы научились, и что поможет вам в новых отношениях и так далее.
Поймите, что ваши чувства к этому человеку могут никогда до конца не пройти. Вы когда-то были очень близки, вы его любили. Если вы когда-то были влюблены, вряд ли вы когда-либо сможете увидеть в нем исключительно друга или кого-то, кто для вас ничего не значит.
У меня есть публикация в которой я затрагиваю сразу несколько тем. Можно ли дружить с бывшим и нужно ли это? В каких случаях можно поддерживать дружеские отношения с бывшими? Когда действительно это может быть эффективно? Стоит ли делать приворот на возврат бывшего? Какие во всем этом есть нюансы, можно почитать здесь:
Вполне вероятно (и практически точно, если он был вашей первой любовью), что он всегда будет вашим слабым местом. Поймите, что это нормально, но пусть для вас это будет только воспоминанием. Не корите себя за него.
Если к этому времени вы уже не хотите дружить со своим бывшим, вам не нужно продолжать следовать плану. Веселитесь, встречайтесь с людьми, следуйте своим целям и просто живите дальше. Вы, может, еще и не забыли его, но уже выполнили план, описанный выше; дайте себе время, и вы вероятно забудете его.
Любовный разрыв может привести к тому, что некоторые чакры, если не все, станут разбалансированными морем вовлеченных эмоций, поэтому необходимо их очистить, чтобы они работали правильно.
Если ваш муж ушел к другой женщине, и вы страдаете. Не знаете, что Вам делать — возвращать или отпустить, почитайте мою публикацию:
Как быстро забыть бывшего, не мучиться от безответной любви и легче пережить расставание с любимым человеком, я рассказываю здесь:
Как оборвать энергетические каналы-зависимости с бывшими мужчинами, навсегда уничтожить, оборвать деструктивные связи с бывшими: мужем, любовником, парнем, которые крадут вашу энергию, читайте здесь:
А у меня пока все, спасибо за внимание. 🌹 Не забываем ставить лайки! 👍❤️
💌 Связаться со мной лично для диагностики вашей проблемы 👇🏻
info@privorot-zagovori.ru
💌 Обратиться за консультацией вы можете, оставив заявку на сайте в разделе контакты: Написать мне.
📕 📩 КТО ЖЕЛАЕТ ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ ПО КАРТАМ ТАРО ИЛИ СВЕЧНОЙ МАГИИ, ПИШИТЕ МНЕ В ЛИЧКУ: https://t.me/an_magic_taro
Подписывайтесь на мой канал в Телеграм: Магия простыми словами, там много интересного.
Если вам понравился материал и вы захотите отблагодарить меня, то сделать это можно с помощью формы ниже 👇, любой суммой на ваше усмотрение.
Всем прекрасного дня, ночи, вечера или утра! 🌹
