Почему расставание - это так больно, и что с этим делать? Что же происходит с нами когда нас бросают любимые. Почему мы страдаем по бывшим? Почему не можем забыть человека, даже когда прошло уже достаточно много времени?
Чтобы разобраться в этом и понять, что происходит в нашей голове во время расставания и разлуки, нужно сначала вспомнить какие процессы отвечают за возникновение привязанности и привыкания у человека.
Мы страдаем по бывшим из-за привязанности.
Любовная привязанность характерна и другим живым существам, не только людям. Обустройство гнездышка, затем защита общей территории, забота друг о друге, о потомстве. Когда люди находятся далеко друг от друга они скучают и тоскуют, это совершенно нормально. Если чувства у людей взаимные и создается пара, то в этот период снижается уровень кортизола, а возрастает количество серотонина. Постоянный физический и телесный контакт питает нас гормонами привязанности.
У всех людей, так уж мы устроены, любовные отношения связаны с чувством защищенности, умиротворения и эмоционального комфорта. Эти теплые чувства и ощущения дает нам гормон окситоцин. Чем дольше люди находятся вместе, тем уровень гормона выше. Я об этом уже упоминала в другой публикации, ссылку оставлю ниже. Кому интересно, можете почитать. Повторяться не буду.
Что же происходит при расставании? Почему нас не покидает тревожность когда нас бросают любимые?
В том момент, когда нас бросают, в нашем теле происходит серьезный гормональный сбой. И от этого, нам становится так плохо. Когда вы расстаетесь с близким человеком, то дофамин еще какое-то время поддерживается в организме все также на высоком уровне. Поэтому, желание для соединения с другим человеком никуда не уходит, даже когда объект любви отсутствует и его уже нет рядом.
Он и порождает ваше волнение, печаль, любовные страдания и мучения, беспокойство, а следственно неудовлетворенность и протест. Возникает тревожность. Когда мы искренне любили того человека, который нас бросил, обнаруживается меньшая активность тех отделов мозга, которые отвечают за переживание сильных эмоций. В особенности негативных, таких как страх, гнев и тревожность. Та часть мозга, которая связана с переживанием болезненных ощущений, становится менее активна. И на первом этапе, мы не можем полностью осознать и принять происходящее.
Когда мы смотрим на фотографию любимого человека, который нас бросил, в нашем мозгу срабатывала система выработки дофамина, отвечающая за удовольствие и зависимость. И нас еще сильнее начинает тянуть к бросившему человеку. Мозг человека заводится для еще одной попытки привлечь внимание бывшего возлюбленного, чтобы избежать боли и страданий. Когда же человек окончательно смиряется с разрывом и перестает отрицать этот факт, активизируются участки мозга, связанные с отчаянием. Когда нас бросают, мозг требует, чтобы мы начали еще активнее преследовать своего бывшего.
Синдром разбитого сердца в результате страдания по бывшим.
Когда мы теряем такую значимую для нас поддержку равновесия организма, как любимый партнер, мы подлинно испытываем целую совокупность тревог, страхов и неудовлетворенности. Это происходит даже в том случае, когда инициатором разрыва были вы сами. А когда нас внезапно бросают, отвержение активирует в мозге такую же реакцию, как настоящая физическая боль. Разбитое сердце вызывает такой же стресс и активизирует те же зоны, что и сломанная рука или нога. Поэтому разглядывание фото бывших возлюбленных активизирует вторичную соматосенсорную кору и островковую долю. В момент любого социального отвержения в мозг выбрасываются опиоиды - натуральные обезболивающие, присутствие которых обычно указывает на реальную травму. Это значит, что ваша боль от расставания действительно настоящая. Ведь привязанность к людям, тем более любимым, сравнимо с привязанностью к наркотикам. И в тот момент, когда они исчезают, начинается ломка…
После того, как выработка гормона дофамина приостановится, то у человека может начаться депрессия, уныние, полная апатия ко всему. В это время человек хочет заместить чем-то низкий уровень дофамина и восполнить его. Поэтому многие после расставания начинают злоупотреблять алкоголем, вступают в беспорядочные половые связи. Мы хотим опять получить этот дофаминовый кайф. Но все эти заместительные действия не помогают, а наоборот только создают еще больший дисбаланс. И это нужно понимать.
Почему у человека, которого бросают, могут возникать проблемы с сердцем?
Наше сердце от расставаний с любимыми людьми тоже может реально страдать. Есть такой синдром такоцуба. Так называют синдромом разбитого сердца. Это сбой в работе сердечной мышцы под влиянием сильного эмоционального стресса. Часто именно эти проблемы обнаруживаются после смерти любимых супругов. Они проявляются болями в груди и реально могут привести к смерти. Этот же самый стресс также провоцирует рискованное поведение, тем самым повышая возможность погибнуть от несчастного случая, в драке, под воздействием алкогольного опьянения или наркотиков. Человек, которого бросили очень уязвим в этот период.
Почему нас преследуют навязчивые мысли о бывших, когда нас бросают.
Самое мучительное то, что наш мозг так устроен, что он заостряет свое внимание на любых видах угроз в наш адрес. А если кто-то порождает чувства боли и стресса, то он автоматически воспринимается как угроза. У человека, которого бросили, присутствует желание постоянно следить за жизнью бывшего, несмотря на всю испытываемую боль. Это происходит из-за низкого уровня серотонина, который и провоцирует навязчивые мысли.
Для того, чтобы справиться с болезненной рефлексией, советуют разорвать полностью все контакты с бывшими возлюбленными. Удалить их из друзей во всех соцсетях, заблокировать полностью всяческие контакты. Постараться оградить себя от любых попыток как то выйти на связь. Ведь недаром есть поговорка: "С глаз долой, из сердца вон". Это действительно работает. Конечно же не стоит полностью отрицать свои чувства и избегать размышлений о разрыве, но в разумном ключе.
Прощаться с бывшими всегда тяжело.
Люди ко всему привыкают. Но никак не могут привыкнуть прощаться. Это всегда тяжело. Расставание, разрыв семейных уз, когда бывшие близкими люди принимают решение полностью прекратить все контакты. Обычно расставания сопровождаются глубокими негативными переживаниями, чувством вины и печали.
Физическое отсутствие человека, который уехал на какое-то время, расставанием не считается. Иногда контакты могут прекратиться не полностью, на время, и даже возобновиться со временем. В понятие расставания вкладывают другой смысл. Это всегда болезненный разрыв отношений и обманутые ожидания. Иногда очень важно отпустить человека, как бы вам тяжело это не было. Возможно, отпуская то, что вам не принадлежит, вы только улучшаете свою жизнь и жизнь человека, с которым стоит попрощаться. Взамен этого человека Вселенная обязательно вам даст что-то лучшее и большее. Только когда мы становимся старше и мудрее, начинаем понимать, что нам необходимо, а что нужно оставить позади. Всегда помните, что иногда уход близкого человека - это наоборот шаг вперед, а не назад.
Учитесь отпускать своих бывших, которые вас бросили.
Мало просто отпустить чью-то руку. Надо ещё и забыть её прикосновения. Когда вы отпускаете кого-то, это вовсе не значит, что вам теперь наплевать на этого человека. Это означает, что вы поняли, что единственный человек, которого вы можете контролировать - это вы сами. Отпустить человека, который вас бросил, не значит его забыть. Это значит, что вам необходимо избавиться от навязчивой мысли, что он "ваш". Нельзя и не нужно держаться за того, кто уже ушел, понимаете?
Вы можете любить только то, что у вас есть, до того момента, пока оно у вас есть. Отпустите привязанность, извлеките из этого урок. Нужно научиться забывать то, что мы чувствуем, и помнить о том, чего мы заслуживаем. Не нужно бояться перемен. На все есть свои причины. Просто смиритесь с этим. Будет нелегко, но оно того стоит. Некоторые люди считают, что не забывать кого-то - это большая сила. Но на самом деле нужно намного больше сил, чтобы опустить кого-то. Один из самых приятных моментов в жизни - когда вы наконец находите в себе смелость отпустить то, что не в силах изменить.
Вам плохо, когда вас бросают любимые - это нормально.
Чувствовать себя ужасно после расставания — это нормально и естественно. Любовь похожа на наркотическое опьянение, а расставание - на "синдром отмены"(абстинентный синдром или ломка) зависимого при отсутствии дозы вещества, которое обычно обеспечивает высокий уровень дофамина. Примерно такую же тоску, испытывают по наркотикам после расставания с ними.
Мы и наш мозг вполне способны справиться, как с любой зависимостью, так и с разрывом. Просто для этого необходимо время. Не торопите себя: вы можете переваривать свои эмоции столько, сколько вам нужно. Но вот, чтобы чувства полностью остыли и страдания прекратились должно пройти достаточное время. И уж точно это не день и не неделя и даже не месяц. Позвольте себе пострадать, пережить эти чувства, не торопите время.
В одних источниках пишется, что на то, чтобы восстановиться после разрыва, в среднем уходит по месяцу на каждый год отношений. Только через такое время гормональный уровень возвращается к нормальному, здоровому состоянию. Таким образом, если отношения длились, к примеру, три года, у вас уйдет три месяца на то, чтобы прийти в норму и смириться с разрывом.
Есть другая гипотеза, что человек перестаёт страдать от разрыва с любимым человеком и полностью его "отпускает" через половину того срока, который они провели вместе. Если люди были вместе 5 лет, то уйдет 2,5 года на восстановление, если 1 год, то соответственно полгода. Вот почему пожилые люди, потерявшие партнеров после 40 лет и более совместной жизни, так и не могут оправиться от сердечной боли до конца своих дней.
Почему мы страдаем по бывшим и когда это пройдет?
Нельзя сказать точно, сколько нужно времени лично каждому, чтобы забыть любимого человека, поскольку все люди разные и психика у всех тоже разная. Все зависит от конкретного человека и силы его чувств к любимому. Кому-то понадобится меньше времени, кому-то больше. Одни страдают годами, другие забывают легко и быстро. Когда мы переживаем потерю, расставание, болезненные перемены в нашей жизни, мы должны помнить, что нужно дать себе время. Полностью забыть человека конечно не получится. Скорее всего вы не забудете его никогда. Ведь невозможно полностью стереть память. Любой человек, которого вы любили, все таки был частью вашей жизни, это нельзя полностью забыть.
Но в любом случае, необходимо дать себе время пережить эти чувства, не пытаясь торопить время, чтобы восстановиться эмоционально. Это нельзя сделать за один день. Просто встать и вернуться в строй. Для этого нужно сделать много маленьких шагов от нашей сломанной личности до полноценной, чтобы двигаться вперед.
Почему не нужно держаться за бывших?
Не держитесь никогда за того человека, который не хочет и не стремится быть с вами! Если человек уходит из вашей жизни - это означает только одно. Он освобождает дорогу кому-то другому и чему-то новому вашей жизни. Ведь мы живем на этой земле, чтобы учиться, получать уроки, которые нам преподносит жизнь и Вселенная.
И поэтому, любой новый человек, встречающийся на нашем пути - это учитель, не более. Одни нас учат страдать. Другие учат любви. Какие-то люди с помощью обид, оскорблений убивают нашу гордыню, учат смирению. Поэтому любого человека в нашей судьбе можно воспринимать, как случайного прохожего, который пришел не надолго. Ничего нет и не может быть вечного. Так устроена жизнь.
Сама жизнь скоротечная и проходящая. И нужно научиться не цепляться в ней ни за что, и ни за кого. Пришло - принимай как есть, ушло - отпускай. Радуйся тому, что, это было, и скажи спасибо! Хорошее ли, плохое - не важно. Все приносит нам бесценный опыт. Все проходит, и это пройдет... А опыт бывает как положительный, так и отрицательный. Мы должны сделать правильные выводы и тогда всё будет хорошо!Не удерживайте тех, кто уходит от вас… иначе не придут те, кто идут к вам.
Расставания с любимыми неизбежны. Не стоит страдать по бывшим, которые вас бросили.
Расставания неизбежны, когда вас бросают. Это может случится в 18 лет, а может и в 50. Все они кажутся нам одинаково невыносимыми. Боль настолько сильная, что может казаться, будто сердце буквально разрывается на куски. Те, кто думают, что никогда это не переживут – поверьте, вы переживете. Время превращает все лишь в воспоминания, даже у тех, кто клялся, что не забудет. Не нужно думать, что если вас бросили, то ваша жизнь окончена. Вы это переживете. По сравнению с тем, с чем сталкиваются некоторые люди в этом мире, это ничто. Но это случается. Просто вспомните, что то, что нас не убивает, делает нас сильнее.
Если вы считаете, что таких, как ваши бывшие, вы больше никогда не встретите… задумайтесь, что в этом-то весь и смысл!
Вы не виноваты в том, что вас бросили.
Запомните, что причина, почему люди вдруг уходят от вас, не связана с вами. Вселенная убирает их из вашей жизни, потому что, они не могут пойти туда, куда поведут дальше вас. Там они будут только мешать вам, свою роль в вашей жизни они уже отыграли. Отпустите их и продолжайте идти дальше. Впереди вас ждет гораздо большее. Иногда нужно идти вперед, оставляя в прошлом людей, пусть даже тех, ради которых мы когда-то жили.
«Пока вы пытаетесь залечить раны прошлого, они будут продолжать кровоточить. Вы можете затыкать рану едой, алкоголем, наркотиками, работой, сигаретами, сексом, но кровь все равно просочится и снова запятнает вашу жизнь. Потому вы должны найти силы открыть рану, засунуть в нее руки и достать ядро, причину боли, которая держит вас в прошлом, в воспоминаниях, и смириться с ней».
Каждый человек хочет быть счастливым, поэтому стремится облегчить боль и страдания. Когда контролировать свои чувства вы не в состоянии, они доставляют вам только душевные страдания, обращаются за помощью к психологам или к магии. Если ваши эмоции настолько сильны, что вы перестаете с ними справляться, вам помогут остуды на себя, чтобы забыть бывшего. Чтобы отпустить человека и избавиться от сильной привязанности к нему быстрее, остуда станет хорошим решением проблемы.
Заговоры на остуду и рунные ставы, которые помогут быстрее справиться с болью. Вам будет легче пережить расставание с любимым человеком и перестать страдать по бывшему:
А у меня пока все, спасибо за внимание. 🌹 Если хотите больше публикаций, не забывайте ставить лайки! 👍 ❤️
💌 Обратиться за индивидуальным раскладом вы можете, написав мне на эл.почту 👉 info@privorot-zagovori.ru
💌 Обратиться за консультацией вы можете, оставив заявку на сайте в разделе контакты: Написать мне.
Подписывайтесь на мой Телеграм канал: Магия простыми словами, там много интересного.
Приглашаю желающих на обучение Таро с нуля до уровня профи.
☑️ Если вы любите все, что связано с эзотерикой, хотите делать расклады себе и близким;
☑️ Если вы интересуетесь картами Таро и хотите познакомиться с ними ближе;
☑️ Если вы мечтаете профессионально работать в этой сфере, но не знаете с чего начать, я вас научу.
Таро по праву считается одним из интересных и распространенных эзотерических традиций. Таро - это древнейший учебник по психологии. Изучая Таро, вы начнете больше понимать других людей. Да и о самом себе многое узнаете. Вы получите в руки мощнейший инструмент диагностики и предсказания, к которому сможете обращаться в любое время и с любыми вопросами.
Подробнее о моих уроках по картам Таро: Начальный базовый курс «Элементарное Таро». Основные принципы Системы Таро - легко, просто и доступно.
📕 📩 КТО ЖЕЛАЕТ ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ ПО КАРТАМ ТАРО ИЛИ СВЕЧНОЙ МАГИИ, ПИШИТЕ МНЕ В ЛИЧКУ: https://t.me/an_magic_taro
Если вам понравился материал, поблагодарите автора 👇🏻 любой суммой.
Сразу предупреждаю, что я не делаю бесплатных консультаций и диагностик. Я очень ценю свое время, а время — это единственно ценный ресурс, который у нас есть. Так что, если вам нужна бесплатная диагностика, то, это не ко мне. Не тратьте ваше и мое время. Надеюсь на понимание.
Возможно вам будут полезны другие мои публикации:
Всем желаю счастья и взаимной любви! 🌹
#магия #семейная психология #психология отношений #самопознание #расставание с любимым #любовные отношения #любовная магия #отношения #любовь и отношения #разбитое сердце
