Арбуз — настоящий герой жаркого дня, не так ли? Яркий, сочный, полный витаминов, он мгновенно поднимает настроение даже самым маленьким. Представьте себе: вы на пляже, или может быть в парке, а перед вами — идеально порезанный арбуз без единой косточки. Словом, лето удалось!
Теперь вы, наверное, задаетесь вопросом: а как вообще правильно знакомить ребенка с этим чудом природы? Спокойствие, только спокойствие — все под контролем. Я расскажу, как правильно подготовить арбуз и подать его вашему малышу. Уверена, с нашими советами вы будете наслаждаться этим вкусным фруктом все лето напролет!
Когда пора начинать давать малышу арбуз?
Арбуз можно смело вводить в рацион малыша примерно с 6 месяцев, когда он начинает пробовать твердую пищу. Но не торопитесь! Убедитесь, что ваш маленький гурман готов к новым кулинарным приключениям. И да, арбуз без косточек вполне может стать его первой любовью на этом этапе.
А как насчет удушья?
Арбуз не входит в топ-список продуктов, из-за которых можно переживать о возможном удушье. Но давайте будем честными, в арбузах иногда попадаются эти маленькие черные или белые семечки. Черные семечки лучше удалить, а белые — тоже неплохо было бы убрать, чтобы не усложнять жизнь вашему малышу. Если найдете арбуз без семечек, все равно проверьте его — на всякий случай.
Как подготовить арбуз для маленького дегустатора?
Выбор идеального арбуза
Задача номер один — найти тот самый арбуз, тяжелый для своего размера и с тем самым кремовым пятнышком. Да, вы знаете, о чем я.
Моем, моем и еще раз моем
Пожалуйста, всегда тщательно мойте арбуз перед тем, как его нарезать. Мы ведь не хотим, чтобы какие-то микробы с поверхности испортили все удовольствие.
Как подавать арбуз малышу?
Зависит от того, на каком этапе знакомства с едой находится ваш малыш.
Вот несколько идей:
- Кожура арбуза как игрушка для жевания
Отлично подходит для малышей без зубов — можно грызть сколько угодно, и ни одной угрозы.
- Пальчиковые кусочки арбуза
Нарезаем длинными полосками, и вперед — пусть жует на здоровье. - Маленькие кусочки арбуза
Как только ваш малыш научится захватывать еду двумя пальцами, можно предложить маленькие кусочки размером с монетку.
А что насчет аллергии?
Арбуз редко вызывает аллергию, но не исключено, что может появиться реакция на уровне легкого зуда или отека во рту. Если это случится, просто остановите эксперимент и обратитесь к врачу.
Может ли арбуз вызывать диарею?
Да, и это не так уж и страшно. Просто в следующий раз предложите малышу чуть меньше арбуза.
Рецепт арбузного мороженого
Ингредиенты:
- 2 ½ чашки пюре из арбуза
- 1 чашка кокосового молока
Инструкции:
- Нарежьте арбуз на кусочки, уберите семечки.
- Взбейте арбуз с кокосовым молоком до однородного состояния.
- Разлейте смесь по формочкам для мороженого и заморозьте на 2-3 часа.
Эти вкуснейшие арбузные мороженки станут хитом летнего сезона у вас дома!
Челси Лэндри - Общественный диетолог. Челси предлагает индивидуальные консультации родителям младенцев и малышей, которые нуждаются в более индивидуальной поддержке.
Источник: https://mylittleeater.com/watermelon/
#ребенок #УчимсяЕсть #РодителиДетей #развитиеребенка #кормление #питаниеребенка #ЗдоровоеПитание #ЗдоровыеДети #ДетскоеПитание #кормлениеребенка #детскиерецепты #ДетскаяБезопасность #прикорм #здоровьеребенка #рецепты #детскиерецепты