Если вы задавались вопросом, какие упражнения вам следует выполнять (в зависимости от вашего знака зодиака), то читайте дальше.
На развитие канала 2200 7008 1116 1362
Лайки, репосты, подписка приветствуются! Это очень важно для канала. подписаться.
В астрологии все знаки отражаются различными другими подсказками, которые находятся на совершенно противоположном аспекте зодиака. Вы найдете два различных различия в зодиаке, когда дело касается фитнеса, и каждый знак может быть связан со следующим:
- Ян/мужское/положительное
- Инь/женское/отрицательное
Почему Инь и Ян важны для физических упражнений?
Причина, по которой я об этом говорю, заключается в том, что каждая полярная противоположность создает набор противоположных черт, качеств и атрибутов, призванных повлиять на фитнес-упражнение для вашего знака, и это будет сосредоточено на вашем космическом равновесии.
Что означает ян в астрологии?
Независимо от пола, люди, которые попадают под янские или, возможно, мужские показатели, являются экстравертами и также излучают энергию наружу. Эти знаки
- Овен
- Лев
- Стрелец
- Близнецы
- Весы
- Водолей
Когда дело доходит до фитнеса, они спонтанны, смелы, активны и отважны. Если это про вас, я говорю, что вы движетесь вперед по жизни вместе со стремлением наслаждаться всем в жизни, и вы усердно работаете, чтобы передать свой позитив и вдохновение другим. Все знаки, управляемые элементами огня и воздуха, являются ян и сохраняют возможность для этих доминирующих качеств. Мы будем называть их мужскими местоимениями.
- Огонь : Огненные знаки энергичны, смелы и авантюрны. Они любят теплую среду и жару, а также стремятся к солнцу и огню, чтобы подзарядить свои истощенные батареи (если вы огненный знак). Вы страстны, общительны и конкурентоспособны. Огненные знаки — Овен, Стрелец и Лев. Это энергия ян.
- Земля : все знаки Земли разделяют типичную тенденцию и любовь к полезной, чувственной, материальной и финансовой ориентации. Знаки планеты Земля — Телец, Козерог и Дева, которые являются энергией инь. (Я расскажу об этом в ближайшее время)
- Воздух : Воздух считается самым быстрым элементом, и рожденные под этим знаком — коммуникаторы, новаторы и мыслители. Воздушные знаки — Близнецы, Водолей и Весы. Это энергия инь.
- Вода : Водные знаки инстинктивны, чувствительны, сострадательны и ментальны. Водные знаки — это Рак, Рыбы и Скорпион, и также являются энергией инь.
Подводя итог, можно сказать, что инь-знаки следующие:
- Телец
- Дева
- Козерог
- Рак
- Скорпион
- Рыбы
Знаки Инь мечтательны и, как я их называю, эмоциональны. Лучшие фитнес-методы для этих знаков следующие: Каждый астрологический знак имеет управляющий элемент, который определяет энергетическую ориентацию и влияет как на способ, которым знак движется во вселенной, так и на упражнения, поэтому я собираюсь рассмотреть это сейчас - для каждого знака, так что прокрутите вниз.
Овен (21 марта - 19 апреля)
Вам следует быть чрезвычайно активным в своей программе тренировок. Если вы Овен и ходите в спортзал и задаетесь вопросом, какой тип упражнений вам подойдет, то кардиотренировка три раза в неделю — это абсолютный минимум. Наблюдение за природой может помочь вам обрести мотивацию. Отличный способ заняться кардио — записаться на занятия йогой или сальсой. Это может вам помочь. Если вам не нравится вся идея занятий, то этого можно достичь с помощью бега. Я всегда считал, что Овны чрезвычайно конкурентоспособны и с большой решимостью способны пережить любого противника. Овны, как правило, очень целеустремленны и действительно хотят победить. Цель Овна — заниматься кардиотренировкой три раза в неделю и силовыми тренировками, по крайней мере, три раза в неделю. Лучшее время для тренировок для Овна — это тренировка, когда вы возвращаетесь с тренировки.
Телец (20 апреля - 20 мая)
Рога быка — это энергия жизни. Энергия, которую я чувствую в Тельце, заключается в том, чтобы не было борьбы между долгосрочной борьбой и наслаждением от упражнений. Телец — куспид 6-го дома, поэтому вы не ленивы, но я не думаю, что вы настоящий человек упражнений. Вы бы предпочли испечь несколько пирожных. Самое важное для Тельца — это делать легкие упражнения, такие как ходьба или бег трусцой. Вы — восторженный сгусток низкой энергии. Вы усердно играете и еще усерднее работаете. Вы делаете все, уделяя определенное время: вы всегда живете настоящим и твердо верите в будущее. Быстрые, короткие упражнения обращаются к вашей естественной тяге и страсти Тельца. Они также поддерживают вас в тонусе и предотвращают скуку, к которой склонны Тельцы (да, вы!).
Но будучи Тельцом, вам нужно думать о том, как вы планируете свои упражнения. Я уверен, вы согласитесь, что ищете быстрых результатов в большинстве вещей, таких как диета и упражнения. Я также считаю, что вы могли бы преуспеть в командных видах спорта, таких как нетбол или крикет, поскольку ваша правящая планета Венера, «любовница», означает, что вы будете уверены в себе и полны решимости.
Близнецы (21 мая - 20 июня)
Близнец, вам нужно быть с другими людьми. У вас могут быть взлеты и падения. Может быть, занятия по аэробике для плавания? В целом, вам понравятся занятия, потому что вы заведете новых друзей и пообщаетесь со многими другими людьми. Вам также понравится энергия велотренажерного клуба. Опять же, не потому, что вы любите кататься на велосипеде, а потому, что это даст вам возможность познакомиться с новыми людьми.
На развитие канала 2200 7008 1116 1362
Лайки, репосты, подписка приветствуются! Это очень важно для канала. подписаться.
Вы довольно общительны, поэтому, я думаю, вам подойдут упражнения с людьми. На мой взгляд, упражнения: прыжки с разведение ног, отжимания, выпады и упражнения «альпинист» на круговой тренировке были бы для вас очень крутыми. Это также позволяет вам работать над разными группами мышц, что отлично подходит для быстрой и эффективной тренировки. Так что, надеюсь, вам понравится.
Рак (21 июня - 22 июля)
Рак — 4-й знак зодиака. Вы будете знать это — что вы суперзаботливы. Чтобы назвать кого-то «Раком», его нужно создать в основном между датами 21 июня и 21 июля. Я говорю «обычно», потому что это может зависеть от того, в какое время суток родился ваш Рак и где именно на планете. Нет такого понятия, как быть куспидом, вы также являетесь одним знаком или любым другим, и вы не можете быть обоими. Но поскольку я собираюсь объяснить вам лучшее упражнение, я считаю, что какой-то вид HIIT или тренировки Табата будет работать очень хорошо. Вы полностью заботливы. В сезон Скорпиона (мой знак) вам также нужно будет быть очень активным. Вы, скорее всего, человек на беговой дорожке или много часов проводите в спортзале. И я полагаю, вы постоянно делаете фотографии, чтобы загрузить их в Instagram. Вы выглядите потрясающе, не волнуйтесь.
Лев (23 июля - 22 августа)
Я бы сказал, что зумба, танцевальное кардио и групповые занятия фитнесом высвободят вашего внутреннего льва. Да, внутри вас есть лев. Для Льва я бы сказал, что важно тренироваться только по вторникам, четвергам и пятницам. Я считаю, что вы получите наибольшую пользу, если будете придерживаться распорядка, так как Львы, по моему опыту, не слишком заморачиваются по поводу упражнений. Если бы мне пришлось выбирать для вас конкретное упражнение, Лев, это было бы что-то вроде кикбоксинга, где каждое занятие позволяет вам высвободить всю эту энергию и львицу внутри вас.
Дева (23 августа - 22 сентября)
У меня был знакомый, который был Девой, он любил кикбоксинг и преуспевал в программах и внимании к деталям. Для женщин я бы, честно говоря, сосредоточился на пилатесе, который поможет этой основной силе и точным движениям. Все дело в том, как вы тренируетесь, а не в том, что вы делаете. Вам придется включить упражнения в свою повседневную жизнь. Вы можете почувствовать, что будете сосредоточены на жизни.
Весы (23 сентября - 22 октября)
На первый взгляд, я бы сказал, что все, что связано с пилатесом или балетом, — это необходимые упражнения, которые нужно добавить в вашу программу. Как Весы, я бы сказал, что вам нужны баланс, гармония и сосредоточенность. Если бы вы спросили меня, какой тип упражнений вам следует выбрать, я бы сказал, йога. Она поможет вам обрести своего рода равновесие. Каждый сеанс упражнений должен заставить вас чувствовать себя сосредоточенным и умиротворенным. Если бы вы спросили меня, какой тип упражнений вам следует попробовать, я бы сказал, тайцзи. Оно включает в себя медленные контролируемые движения, которые соответствуют вашей потребности в балансе и осознанности. Все движения перетекают друг в друга.
Скорпион (23 октября - 21 ноября)
Я Скорпион, и я бы настоятельно рекомендовал плавание. Я плавал сегодня в бассейне. Скольжение по воде расслабляет. Плавание задействует множество мышц, не слишком напрягаясь. Вода кажется легкой и невесомой, и она уравновешивает энергию моего тела. Вот почему я считаю, что плавание должно быть вашим основным упражнением, поскольку вы водный знак. Я также скажу, что интенсивные упражнения будут приятными, когда Скорпион находится в 6 доме. Вы также больше всего любите групповые занятия. Если, например, вы хотите усердно поработать (попробовать сходить в спортзал? или просто круговую тренировку, может быть?), я знаю, что как Скорпион, вам нужно держать под контролем «все!» вы знаете, что лучше всего подходит для вас, и вы это делаете.
Стрелец (22 ноября - 21 декабря)
Первое, что пришло мне в голову, — это беговая дорожка. Причина в том, что вам нравится ощущение приключений и свободы, которое приходит с бегом, и с любовью Стрельца к исследованию — настройка удовлетворит ваши потребности. Она будет поддерживать вас полностью активным, удовлетворяя этого исследователя внутри. Другая альтернатива? Что-то похожее на каратэ, в котором вы активны, но используете свой разум, чтобы перехитрить другого человека. По сути, вам нужно интегрировать отличное сочетание умственного и физического в свою повседневную рутину.
Козерог (22 декабря - 19 января)
Что касается того, что лучше для вас, давайте посмотрим на вас. Во-первых, ваш график вращается вокруг порядка и стабильности. Почему бы не попробовать CrossFit? Его легко вписать до или после работы (или во время нашего обеденного перерыва), плюс вы можете пройтись по программе в своем собственном темпе. Вам понравится мысль о заранее определенной программе, которую вы можете выполнять на своих условиях. Есть ли еще что-то особенное в Козероге 6-го числа? Вы могли бы в конечном итоге открыть спортзал CrossFit или работать в тренировочном центре.
Есть два очень специальных элемента, которые вам нужны, чтобы преуспеть в упражнениях. Это просто: разнообразие и люди. Вам не всегда нужны групповые занятия (хотя они вам, вероятно, понравятся), но вы должны заниматься там, где много людей. Возможно, вам придется пойти в настоящий спортзал. Или, возможно, вы посещаете много общественных занятий. Ваша задача — помочь поддерживать движение — пробовать новые занятия и новые стратегии.
Рыбы (19 февраля - 20 марта)
Как водный знак, вы часто призываете к успокаивающей, медитативной тренировке. Вы можете попробовать йогу или карате. Это место, где вы найдете больше всего покоя. Независимо от этого, чтобы поддерживать свой разум в хорошем состоянии, вы должны поддерживать свое тело в рабочем состоянии, вы обнаружите, что если вы будете держать энергию ян в узде, все будет хорошо для вас с точки зрения упражнений. Тем не менее, занимаясь самообслуживанием, которое подходит вашему водному знаку, вы можете обнаружить способ - возможно, тот, который является исключительным для вас - заявить о своей естественной плавучести плюс-доминирования и вступить на путь, который вселенная открывает для вас.
На развитие канала 2200 7008 1116 1362
Лайки, репосты, подписка приветствуются! Это очень важно для канала. подписаться.