Врач назвал напиток, который бодрит не хуже кофе и при этом считается намного более полезным. Слишком часто злоупотреблять напитком нельзя, можно пить только раз или два в неделю.
Полезнее кофе чай матча, заявил диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ "Здоровое питание" Алексей Кабанов.
В чае масса витаминов и клетчатка, он дает антиоксидантную защиту и помогает нормализовать пищеварение, рассказал медик.
Кабанов пояснил, что матча так полезен за счет натурального растительного состава. В нем содержатся белки, клетчатка, кальций, железо, витамины А, С, хлорофилл (природный детокс).
В то же время, если употреблять такой чай неумеренно, вреда будет больше, чем пользы.
"Не следует начинать каждый день с такого концентрированного напитка. Лучше его пить не чаще раза или двух в неделю", — посоветовал медик в беседе с РИА Новости.