Одиночество, проблемы в построении отношений, депрессии, низкая самооценка могут возникнуть в результате неправильной сепарации или незавершенной.
Существует несколько признаков по которым можно понять, что сепарация не завершена:
1️. Не можете принимать решения самостоятельно и всегда обращаетесь за помощью и поддержкой к родителям.
Решение в какую страну полететь на отдых вы обсуждаете с родителями или вовсе отдыхаете исключительно вместе с ними. Вы не можете выбрать новую машину, без их помощи или поддержки, сменить работу без их одобрения. При условии, что это лично ваша позиция, а не их тотальный контроль.
2️. Вы живете с родителями, несмотря на то, что студенческие годы давно закончились у вас своя работа и жизнь, но все еще от них зависите материально и психологически.
К сожалению, не редки случаи, когда молодые люди не видят смысла съезжать от родителей, пока не заведут собственную семью, несмотря на то, что им возможно уже далеко за тридцать.
Зачастую такие дети в последствии создают семью и продолжают дальше жить на территорию родителей, заводя детей и деля эту ответственность уже со своими родителями.
3️. Вы зависите от одобрения родителей.
Все ваши действия направленны на желание угодить, начиная от получения высшего образования, кончая выбором партнера. Без их одобрения в выборе автомобиля, квартиры или стиля жизни вы не совершаете важных решений или покупок.
Любое ваше действие направленно в сторону заслужить их доверие, одобрение или похвалу.
У вас сильная эмоциональная зависимость от настроения родителей, от их оценок и реакций.
4️. Все свое время вы проводите только рядом с родителями.
Вы вместе ездите на отдых, по магазинам, на дачу, проводите с ними отдых, все семейные праздники и выходные.
При здоровой сепарации, ваши интересы более расширены, направленны на общение со сверстниками, коллегами, друзьями, отдельный отдых, собственные хобби, познавание нового, стремление к самостоятельности.
5️. Родители давят на вас собственным авторитетом, сдерживают или вовсе полностью контролируют вашу жизнь.
Зачастую данная ситуация распространена у родителей с гиперопекой и усилена при совместном проживании. Заключена в том, что их стремление «уберечь» или «помочь» страхом и неуверенностью в вашей самостоятельности.
Постоянные придирки и нравоучения зачастую заставляют вас самих сомневаться в собственной самостоятельности и способности принимать решения.
6️. Когда все ваши усилия и действия направленны на попытки доказать родителям что либо, заставить их измениться, изменить свое мнение или отношение.
Часто подростковый возраст сопровождается чередой бунтов или совершенных ошибок, которые в последствии вы пытаетесь исправить или доказать обратное.
Если все ваши усилия направленные на покупку квартиры вызваны желанием доказать родителям свою самостоятельность, а не желанием создания собственных хороших условий жизни- поздравляем вы не сепарированы и полностью зависите от родителей, в попытке доказать им, что вы что-то можете.
Вы можете жить в разных городах, иметь собственную семью, но, если несколько этих признаков совпали, вы еще не завершили процесс сепарации от родителей, и он оказывает на вас сильное психологическое давление, которое может привести к большому количеству проблем.
Многие начинают транслировать свою позицию на других, хотя она относится к родителям, иногда на место родителя, которому пытаются что-то доказать они могут поставить своего партнера или супруга. Что в последствии может привести к проблемам внутри семьи и к дальнейшему расставанию.
Заниженная самооценка, нервозность, проблемы со здоровьем, одиночество или не умение выстраивать отношения с окружающими зачастую результат не правильной сепарации от родителей и зависимости от их мнения. И не важно в каком возрасте вы находитесь, проблема актуальна как для двадцатилетних, так и сорокалетних.
Процесс сепарации с родителями может занять много лет при самостоятельной работе.
Гипер опека ваших родителей может быть вызвана недостатком любви к ним в их детстве. Вероятно, они пытались дать вам по максимуму и не хотели навредить, поэтому не стоит винить их в своих бедах. Важно помнить, что вам самим нужно добиться самостоятельности не для них, а для собственной полноценной жизни.
Никогда не поздно начать новую жизнь. Важно ее просто начать, не совершая старых ошибок.