Бывает так, что вам приходится контактировать с нарциссом и выйти из этого контакта не представляется возможным, во всяком случае, в ближайшее время. Причины могут быть разные, отношения ‑ тоже. В семье, на работе, в компании друзей, в любых других сферах. И тогда встает вопрос о том, как взаимодействовать с таким человеком наиболее безопасно или даже продуктивно для себя. С нарциссом редко удается о чем-то договориться прямо, а значит, остаются только косвенные методы воздействия в виде манипуляций.
Манипулировать нарциссом сложно, он сам прекрасно умеет это делать и способен замечать манипуляции и отвечать на них, Так что, без тонкого понимания психологических особенностей и стратегий поведения нарциссов это вряд ли удастся. Разве что, второй человек будет сам достаточно нарциссичен, чтобы уметь это делать на интуитивном уровне и получать удовольствие от таких игр. Если вы не такой человек. то манипулировать другим для вас может оказаться очень энергозатратно, потому что то, что у них вылетает интуитивно, вам придется каждый раз обдумывать, сдерживать свои естественные эмоциональные реакции, держать цель, не выходить из роли. Быть неестественным – это утомительно.
Нарциссизм включает в себя завышенное чувство собственной важности, потребность в восхищении и дефицит эмпатии. Эти аспекты накладывают ограничения на способы воздействия на таких людей, но при определенном подходе взаимодействие возможно.
Кроме того, нарциссы разные и у каждого есть свои особенности. Это означает, что то, что интересует, беспокоит или радует одного нарцисса, у другого может вызывать равнодушие или раздражение. И, конечно, нарциссические черты могут иметь и мужчины и женщины.
Итак, одной из ключевых черт нарциссов является их глубокая потребность в восхищении и признании. Несмотря на внешнюю уверенность, нарциссы часто чувствуют себя внутри по-другому, и пытаются компенсировать это внешним превосходством. Это открывает возможность манипулировать их самооценкой. Если создать ситуацию, в которой они чувствуют угрозу для своего чувства превосходства, можно управлять их реакциями. Например, можно давать нарциссу немного похвалы, но с элементом намёка на их неидеальность и что можно было бы и лучше, и это может заставить его стремиться к ещё большему одобрению. Когда нарцисс получает подтверждение своей исключительности, он становится эмоционально зависимым от источника похвалы. Психологически это можно использовать, регулируя количество восхищения и признания, заставляя нарцисса стремиться к большему. Например, можно чередовать похвалу с легкой критикой, создавая эмоциональные качели, которые будут держать нарцисса в состоянии поиска одобрения. Но, стоит иметь в виду, что этот вид манипуляции доступен только тем, кого нарцисс считает авторитетом для себя, чья оценка важна для него, чьего внимания он хочет заслужить. Если вы утратили этот статус или у вас его никогда не было, вы не сможете использовать эту манипуляцию.
Одним из самых эффективных способов манипуляции нарциссом является усиление его чувства важности и исключительности. Это может быть сделано через создание ложной иллюзии контроля. Если нарцисс чувствует, что он контролирует ситуацию или другого человека, он теряет бдительность и начинает вести себя более предсказуемо. Таким образом, можно создать для него искусственные ситуации, в которых он будет считать, что делает всё по своему сценарию, в то время как на самом деле это нужно вам. Например, нарциссы часто присваивают себе чужие удачные идеи и очень быстро начинают думать, что это их собственная мысль. И, если вы предложите ему нужный вам вариант, который, конечно, не противоречит его желаниям, то можно достичь некоторого успеха.
Нарциссы крайне чувствительны к критике. Даже легкий намек на их несовершенство может вызвать сильную эмоциональную реакцию. Эта слабость делает их уязвимыми к манипуляции через критику. Однако важно помнить, что нарциссы не реагируют на прямую, конструктивную критику так же, как обычные люди. Преподносите критику косвенно, через сравнение или подчёркивание их недостатков в контексте других людей, что может спровоцировать у нарцисса желание доказать свою исключительность. Например, легкие намеки на то, что кого-то из знакомых повысили на работе, могут стимулировать нарцисса заняться тем же.
Нарциссы разные и у многих есть свои собственные векторы, где они считают себя исключительными, где они успешны, экспертны и уникальны. И это надо принимать в расчет. Например, в семье нарцисс может быть уверен, что лишь он один знает, как правильно подготовить ребенка к будущему, какие знания он должен получить и какими навыками овладеть. Другой нарцисс может считать, что он силен в интеллектуальной сфере, кто-то в своей профессиональной среде, или же является самым добродетельным человеком на земле. И это надо учитывать.
Не забывайте, что нарциссы часто сами склонны к манипуляциям и могут быстро распознавать, когда кто-то пытается управлять ими. Если нарцисс осознает, что его используют, он может ответить агрессией, обидой или прекратить всяческие отношения. Поэтому, манипуляция нарциссом — это всегда рискованный путь, требующий тонкости и осторожности.
Стоит также учитывать этическую сторону вопроса. Манипулировать человеком, даже если это нарцисс, может быть морально небезупречным решением. Каждый человек, включая нарциссов, имеет право на честное и уважительное отношение. Вместо манипуляции можно попробовать другие стратегии взаимодействия, например, установление границ или хотя бы понимание того, что вы не измените его и, возможно, с ним не стоит сближаться, чтобы потом не обижаться на его поведение.
Тем не менее, манипуляция это не обязательно абсолютное зло. С некоторыми людьми, открытый и честный стиль общений просто означал бы немедленный скандал и разрыв отношений. Но через манипуляции, недосказанность, уход от прямых ответов и конструктивной критики мы можем взаимодействовать с ними, если это вдруг почему-то необходимо. Например, если вы скажете нарциссу все, что вам не нравится, то это может стать поводом буквально для разрыва отношений. А манипуляция вполне способна смягчить такой контакт. Наверняка вы что-то говорили или делали, чтобы не обидеть человека, например, прямым отказом. И, речь не обязательно шла о нарциссах. Если вы не хотели что-то делать, то ссылались на неотложные дела или что-то еще. Так действительно бывает проще. Просто потому, что если вы скажете напрямую, что просто не хотите или вам лень, то некоторые люди могут принять это на свой счет, обидеться, разозлиться. Или начнут вас уговаривать. А, может, решат вам отомстить позже. Словом, это может напрячь взаимоотношения. То есть, по сути, прямой и открытый стиль общения подходит людям, которые достигают довольно высокого уровня осознанности в коммуникациях. Но, приходится признавать, что каждый человек находится на своем участке пути, а некоторые там и останутся.
Автор: Психолог Андрей Петраков
Мой сайт (для записи на консультации): https://psy-zoom.ru/
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992