Свадхистхана (или сакральная чакра) — это вторая чакра в системе чакр, расположенная в области нижнего живота, примерно на два пальца ниже пупка.
Она ассоциируется с элементом воды и отвечает за эмоциональное состояние, сексуальность, креативность и взаимодействие с окружающим миром.
Основные характеристики Свадхистаны:
1. Цвет: Оранжевый.
2. Элемент: Вода.
3. Символ: Лотос с шестью лепестками.
4. Функции:
- Эмоциональное выражение и чувства.
- Интимные отношения.
- Творческая энергия и вдохновение.
- Способность к адаптации и взаимодействию с другими.
Дисбаланс:
- Избыточная активность может проявляться в зависимости, манипуляциях.
- Недостаточная активность может привести к подавленным эмоциям, страху близости и отсутствию креативности.
Практики для гармонизации:
- Медитации, направленные на Свадхистану (прослушивание музыку 432 гц)
- Танцы и другие формы самовыражения.
- Работа с водой (например, купание или плавание).
- Практики йоги, такие как позы, открывающие бедра.
Свадхистхана играет важную роль в нашем эмоциональном состоянии и способности наслаждаться жизнью. Гармонизация этой чакры способствует улучшению отношений и повышению креативности.
