Вторгающиеся мысли приходят в голову абсолютно всем людям. Они дают почву для раздумий на очень важные, очень личные для каждого человека темы. Но и эти мысли и этот анализ для здорового человека мимолётны. Он уверен в базовых вещах, в себе, в своем разуме, он доверяет себе, он не подвергает контролю все и вся. Доверие к себе - базовая опора для каждого, рушится при ОКР.
При расстройстве ОКР теряется вера в свой рассудок, в свои мысли, в свои намерения, появляется недоверие, растет тревожность. Возникают вопросы, вдруг это не случайно, вдруг это предупреждение, что эти мысли говорят о моей личности, почему они меня посещают и донимают. Странненькая мыслишка обрастает подробностями - а вдруг то, а вдруг это, становится почвой для развития болезни.
Мало того, что навязчивые мысли привлекают много внимания сами по себе, они ещё связываются между собой в нелепейшие комбинации, совершенно абсурдные, но очень реальные для каждого индивидуально. ОКР вообще очень индивидуально развивается. Эмоции, чувства у людей одни и те же - страх, стыд, паника, вина, а темы совершенно разные. И если предложить людям поменяться своими мыслями с товарищем по болезни, то никаких чувств и эмоций мысли другого человека не вызовут.
Мы хотим избавиться от ОКР мыслей, потому что нам не нравится их содержание. Мы хотим избавиться от ОКР мыслей и вступаем с ними в неравную борьбу. Борьба с нежелательными мыслями даёт им силу и закрепляет расстройство. ОКР мысли возвращаютс с той же силой, с какой Вы их отталкиваете и даже больше.
Безуспешная борьба со страшными, отвратительными, чуждыми человеку мыслями и образами выматывает, расстраивает, лишает надежды на выздоровление.
Появляется тревожность и чувство безысходности, безвыходности.
Кроме мыслей могут приходить образы, картинки, сны навящевого характера на знакомые Вам темы ОКР. Появляется страх не могут ли мысли быть импульсами, страх за душевное здоровье, страх потерять контроль. ОКР - это в принципе про страх. Нервная система дала сбой и человек засомневался в себе, а потом и в собственной безопасности и в собственном самоконтроле.
Зачем я всё это пишу? И что же теперь делать?
Во-первых, ликбез при ОКР необходим для лечения. Не нужно заблуждаться по поводу течения расстройства и проигрывать в голове сценарии жизни в тюрьме или сумашедшем доме. Ни один человек с расстройством ОКР не совершил того, чего боится. Всё это бред как часть расстройства. Только при ОКР сохранена критика и Вы сами в свои "А вдруг?" не верите. Иначе даже формулировка была бы другой. Не было бы предположений, были бы утверждения.
Во-вторых, вся эта информация характерна для расстройства ОКР. Поэтому не переживайте, что Вы один в природе и выхода нет. ОКР лечится. Много людей страдает ОКР в современном мире неврозов.
Начните лечение прямо сейчас, и очень быстро наступит облегчение.