Половым воздержанием (или сексуальной абстиненцией) называется вынужденное или добровольное прекращение сексуальных контактов.
Причины могут быть разные: физиологические проблемы, сдача анализов, комплексы, страхи, стресс, проблемы на работе, профессиональный спорт, а также религия и духовные практики
Что говорит нам книга Кришталя и Григоряна «Сексология» 📖
Длительное половое воздержание приводит к детренированности, угасанию условных рефлексов, к застойным явлениям в предстательной железе и к снижению уровня андрогенов в организме. Это феномен Белова
Ввиду отсутствия регулярного оттока сперма густеет, количество морфологически нормальных сперматозоидов стремительно уменьшается, происходит закупорка протоков предстательной железы. Звучит не слишком радостно, правда? 😣
Если мы говорим про мужчин в расцвете сексуально активного возраста, то воздержание, в большинстве случаев, не нанесёт вреда здоровью, потому что у мужчин в этом возрасте есть поллюции, где и происходит разрядка. Но если взять мужчину 40+, то здесь уже воздержание может грозить угасанием половой функции. Постепенно затухает либидо, сигналы на выработку тестостерона перестают поступать, сперматозоиды производятся в меньшем количестве и худшего качества, секрет простаты вырабатывается слабо.
Также довольно частое явление из-за воздержания - простатит.
Более того, отсутствие сексуальной активности может привести к:
- неврозам
- , депрессии
- приступам агрессии
- психическим расстройствам 🧠
А есть ли вообще польза воздержания?
Да, воздержание помогает сконцентрироваться на рабочих задачах, научиться самоконтролю, повысить выносливость, трансформировать сексуальную энергию в духовную и умственную. Также происходит полное обновление спермы (однако эта пауза не должна слишком долго затягиваться, чтобы не было застоя)
Как долго можно воздерживаться?
Если продолжительность меньше месяца (по разным обстоятельствам) - это норма.
При более длительном отказе (от 1 месяца и более) снижается потенция, возрастает риск преждевременного семяизвержения. Кровоснабжение наружных половых органов ухудшается, соответственно, ткани недополучают питание, кровеносные сосуды постепенно сужаются.
Психологически мужчина может спокойно выдержать интервал в сексуальных контактах около 3-х недель. Далее может наступить раздражительность и агрессивность, снизиться либидо, а также может появиться страх сексуальных контактов.
Если вы осознанно выбрали сексуальное воздержание, то будьте осторожны и внимательно наблюдайте за своим организмом и состоянием, а если воздержание происходит по иным причинам, то в таком случае необходимо обратиться к андрологу и/или сексопатологу