Привет дорогие девушки!
Поздравляю всех с Днем знаний!
Все мальчики и девочки были нарядные, но особенно очаровательны были мамы. Все в красивых платьях, с прической, на каблучках. Просто браво! Но красота должна быть не только снаружи, но и внутри.
Поэтому давайте начнем правильно выбирать питание, как уход за лицом и телом. То, что мы едим можно почитать на лице.
- Если это сладкое, значит жди пару тройку высыпаний
- Если это много соли, значит будут отеки
- Если много неправильных жиров,тогда кожа будет жирной и пористой
Давайте начнем день с чистого листа
- Утром выпьем воду с лимоном
- Протрем себя кусочком льда
- Йогурт с ягодами только свежими
- Сделаем зарядку или поплаваем, или потанцуем
- Сходим на прогулку
- Приготовим обед ( пишите мне рецепты)
- Читаем книгу
- Делаем уроки с детьми
- Готовим ужин( пришлите рецепт)
- Смотрим фильм или сериал
- Умываемся пенкой, наносим маску, чистим зубы
- И спим 7-8 часов
И просыпаемся счастливые и довольные!
