Что такое синдром самозванца, или иначе говоря, страх системы, что он из себя представляет и о чем он говорит?
Да, просто о том, что внутри вас сидит какой-то дрожащий, всего боящийся человечек и лепечет: «нет, я еще не достоин. Я еще этого не знаю, у меня мало опыта, мало сертификатов...», ну или что-то еще в этом роде.
Как это происходит - например, вы психолог, у вас есть диплом, но вы думаете, что вам нужно поучиться еще, вы должны еще лет пять поработать где-нибудь в школе и только потом начинать вести частный прием.
Или вы доктор и говорите: «О, нет! Я еще не готов работать в частной клинике. Поработаю в обычной поликлинике несколько лет, заработаю себе имя, наберусь опыта, а потом уже буду в более престижное место пытаться устроиться. А еще я сначала должен обязательно защитить кандидатскую, чтобы со мной считались коллеги, уважали пациенты...»
И так далее, и тому подобное.
Ваша стена уже полностью оклеена дипломами, но вам все кажется, что вы чему-то не научились, не доросли, чего-то не знаете.
А время идет, и вы не достигаете своей цели.
❓❗А знаете, что самое главное вам нужно сделать?
Не научиться чему-то новому, а разучиться делать старое!
👣👣Сделайте всего-навсего одно действие в нужном направлении - перестаньте сравнивать себя с кем-то другим.
Перестаньте стараться быть любимым всеми, быть для всех удобным, соответствовать кому-то.
Сравнивайте себя с самим собой в прошлом, например:
👍Вчера вы не умели отжиматься тридцать раз, а сегодня умеете.
👍Вчера вы не знали психологию вообще, а сегодня сдали по этому предмету государственный экзамен.
👍Вы не умели контролировать эмоции, а теперь легко укрощаете гнев, тревогу, отлично спите и находитесь в спокойном состоянии.
Вы написали классный курс, однако, он кому-то может не понравиться, как бы вы не старались.
Вы сами можете не понравиться только потому, что напоминаете кого-то другого. Так часто бывает.
И даже если вы всеми любимый, известный блогер-миллионник, обязательно найдется хейтер, который пустит вас в разнос. Хотя бы просто из зависти.
Да, может быть кто-то что-то сделал лучше вас, но не так! Это ваша изюминка, ваша уникальность. Научитесь ее ценить.
Расстаньтесь поскорее со старой ненужной привычкой – перестаньте сравнивать себя с другими!
Разучитесь и просто действуйте - просто делайте так, как можете это вы, и тогда вы добьетесь желаемого результата.
А я вам желаю в этом успеха!
Автор: психотерапевт со стажем более 20-ти лет, руководитель клуба «Формула стрессоустойчивости», Наталья Холодова
Автор в социальных сетях:
Сообщество в Контакте: «О психологии просто»: https://vk.com/opsihologii_prosto
Личная страница психотерапевта Натальи Холодовой: https://vk.com/psychkholodova
Телеграмм Канал ПРИВИВКА ОТ СТРЕССА: https://t.me/doktorpsychoterapevtkholodova
Книги автора по психологии: https://psycholod.ru/tovary