Под позицией понимается то, как человек реагирует и ведёт себя в той или иной ситуации. Любой человек многоуровневый и во время принятия решений позиция может меняться. Всё зависит от ситуации и насколько сильна та или иная позиция. Позиции делится на Взрослую и Детскую.
В Детской позиции решающим фактором являются эмоции. Внутренний Ребёнок накапливает записи чувств и переживаний, которые могут быть позитивными и негативными. Полученные в детстве эмоции, противоречия и первичные установки определяют благополучие внутреннего Ребёнка. На благополучие Ребёнка также влияет внутренний Родитель, который может быть контролирующим или заботливым.
Детская позиция не всегда несёт в себе негативный посыл. Например, все авантюры (без вреда для окружающих) совершаются в детской позиции, укрепляя благополучие внутреннего Ребёнка. Интересы, хобби, развлечения и свобода самовыражения – проявление Ребёнка, когда человек волен делать то, что доставляет ему удовольствие. Но в такой позиции человек не способен принимать взвешенные решения и брать за них ответственность.
Человек в Детской позиции делает выбор на эмоциях и с вопросом «хочу/не хочу». Выбор делается на сохранении комфорта, избегая трудности. Внутренний Ребёнок зависит от Родителя, который помогает принимать решения и опирается на свод правил, позволения и запреты. Критикующий Родитель подавляет стремление внутреннего Ребёнка, Заботливый наоборот поддерживает во всех начинаниях.
В такой позиции возможность к переменам минимальна, даже при поддержке Родителя. Человек не ищет причины и не думает о последствиях, поэтому решения чаще импульсивные и автоматические. Детская позиция проявляется при сильных эмоциях злости и страха.
Во Взрослой позиции преобладает умение анализировать и принимать рациональные решения. Любой человек постоянно сталкивается с затруднениями, неопределённостью или выбором, но именно возможность объективно оценить ситуацию и сделать вывод – Взрослая позиция. Человек делает выбор задавая себе вопрос «выгодно/не выгодно».
Внутренний Взрослый становиться сильным, когда не зависит от Родителя и Ребёнка. Он анализирует их данные с окружающей реальностью, даёт вероятностную оценку и решает как поступить. Взрослый способен рассчитать вероятность успеха решения и выбрать приемлемый вариант. Во Взрослой позиции человек действует, а в Детской плывёт по течению, не принимая решений.
В затруднительной или сложной ситуации Ребёнком управляют эмоции, он боится неопределённости и не способен принять какое-либо решение, а у Родителя есть убеждения «можно или нельзя» для обеспечения безопасности. Эмоциональный интеллект позволяет взрослому корректно выражать эмоции Ребёнка, а адекватная оценка – актуальности убеждений Родителя.
Взрослая позиция активно проявляется когда нет противоречий с Родителем. То есть те убеждения, которые существуют в записи Родителя отражают реальность и не требуют дополнительной проверки. Моральные ценности и достоинство личности также укрепляют Взрослую позицию и позволяют проще принимать решения и брать ответственность за свои действия.