Врачи рассказали жителям столицы и региона о наиболее полезных перекусах для школьников. Об этом сообщает портал mz.mosreg.ru.
Пресс-служба уведомляет, что с началом нового учебного года родители школьников вновь обеспокоились вопросом питания своих чад. Сообщается, что от сбалансированного и здорового питания во многом зависит успеваемость юных учеников.
Полуфабрикаты, снеки и фастфуд не подойдут для перекуса в школе. Врачи НИКИ детства рекомендуют обратить внимание на ланчи, включающие мясо, овощи и фрукты. Так, например, прием пищи может состоять из слайсов индейки, телятины или курицы.
Дополнить мясо могут вареные яйца и сыр. Источником клетчатки послужат свежие овощи, а хлеб рекомендуется класть цельнозерновой. Примечательно, что родители могут приготовить сладкие батончики дома, но в их составе будут цукаты, орехи, овсянка и сухофрукты.
Вместо сладких газировок с большим количеством сахара ребенку можно дать простую питьевую воду, зеленый чай, отвар шиповника или полезный домашний компот. Такой рацион поможет юным ученикам оставаться не только сытыми, но и здоровыми.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Москве проведут операцию травмированной футбольными воротами девочке.