Заметили, сколько в последнее время стало «проработанных»? А сколько юмора на тему психотерапии? Вообще посещать психотерапевта – тренд, который уверенно держится несколько лет.
Я, как психолог, конечно рада тому, что психотерапия перестаёт быть чем-то страшными только для «психов», а превращается во вполне нормальное и одобряемое мероприятие. Но такая зацикленность на своем психическом состоянии может привести к излишней тревожности. Кроме того, есть тенденция любое неудобное поведение другого человека объяснять «нарциссизмом», «абьюзом», «газлайтом» и прочими ругательными словами.
В общем, психотерапия, как и все в этом мире, должна быть своевременна, в меру и профессиональна. Она не должна вас поглощать и приводить к раздаче ярлыков (оставьте это истинным абьюзерам).
Есть вопросы, которые не можете решить самостоятельно, есть проблемы, мешаю жить, закончились ресурсы? Welcome в терапию. А если всё хорошо, то и не стоит ворошить.
Берегите себя и свои деньги от непрофессиональных специалистов