Приветствую! Сегодня хочу вкратце поделиться своим уходом за телом, а именно, как мне удается поддерживать нормальное состояние кожи тела и стройность. В 33 года мне дают максимум 25, поэтому, считаю, что между нами девушками, делиться своими секретами красоты никогда не бывает лишним) Сама обожаю читать подобное у других, и с радостью поделюсь своими методами.
- Итак, первое. Конечно, питание. Уже набило оскомину у всех, наверное, это пп, но факт есть факт. Пока другие пьют алкоголь и едят фастфуд, мы, женщины, которые хотят выглядеть классно и молодо как можно дольше, выбираем полезное и правильно питание. Не открою никакую Америку в этом вопросе. Хлеб почти не ем, только на завтрак тосты с авокадо. Пью кофе. Алкоголь очень редко, и обычно это что-то качественное, пол бокала хорошего вина или джин. В основном, когда приходят гости, или хочу полежать в ванной расслабиться. Побольше фруктов, овощей, рыба, курица. Нет майонезу, выпечке, колбасам и фастфуду. Опять же, без фанатизма. Раз в месяц можем устроить себе с мужем читмилл, и заказать роллы, пиццу, или поесть бургер. Я не отношусь к строгим фанатичкам в этом плане. Иначе скучно будет жить. Просто не превращаю свою жизнь в культ еды.
- Второе. Я очень люблю йогу и занимаюсь ей уже года два. Комплекс себе составила сама, исходя из своих хронических болячек и каких-то особенностей организма. Занимаюсь я дважды в неделю, мне хватает. Все мое тело, и особенно мой остеохондроз говорит мне спасибо. Ну и гибкость и подтянутое тело плюсом.
- Третье. Уход. А вот здесь получится объемнее. В моем арсенале есть как домашние, так и магазинные средства. Начнем с того, что я очень люблю скрабы. На полочке в ванной всегда есть штуки три. Причем один из них всегда будет самодельный))) Проще будет с фото. Что у меня есть сейчас:
Скраб от FitoCosmetic. Дешево и сердито. Но действенно и эффективно. Эти скрабики-малышки со мной уже года с 2010-го. Их очень много разных, кофейный - самый любимый, просто он на данный момент закончился. Всегда покупаю их в ФиксПрайс, много разных, все хороши. Что удивительно, за такую смешную стоимость (что-то около 70 рублей), они достаточно хороши. Скрабирующие частички чувствуются, но не царапают, хватает лично мне надолго такой баночки, смывается без ощущения пленки, эффект есть. Даже удивительно. Но, что есть.
Следующим будет большая увесистая банка от бренда Aravia Professional. Что я хочу о нем сказать. Сильно в большом восторге я не осталась, но скраб рабочий. Запах у него обалденный, яркий такой, бодрящий аромат лайма. Натуральный очень. На первый взгляд, частички в нем не особо заметны, но они есть. Он не скрабирующий, а будто полирующий, "шлифующий" поверхность кожи. Просто хорошист. Попробую еще что-нибудь от этого бренда, как он закончится. Скрабов у них тьма всяких разных. Какого-то явного эффекта не заметила, но после применения кожа гладкая, в принципе, поэтому пользуюсь.
Последний на очереди на данный момент мой самый лучший и любимый скраб в мире - обычный высушенный спитой кофе из кофеварки. У меня рожковая кофеварка, кофе я очень люблю, и каждый день его пью. Поэтому этого добра у меня завались. Единственная печаль - я не могу пользоваться подобным скрабом на постоянной основе, так как кофе очень засоряет трубы, а у нас и так в ванной проблемный слив. Но у свёкров есть баня, и раз в три месяца я имею удовольствие туда ходить. Вот тогда отрываюсь по полной. За всю жизнь я перепробовала огромное количество скрабов на любой кошелек. Лучше обычного кофе не было ничего. И, думаю, такого не существует. Поверьте мне, девочки! Пользоваться очень просто: когда не лень, я растаиваю кокосовое масло (у меня оно всегда есть в холодильнике), смешиваю в отдельной посудине с кофе, и вот он, шикарный скраб. Когда нет времени, просто беру эту баночку с собой, зачерпываю кофе ладонью, туда выливаю немного геля для душа, и скраблю этой кашицей тело. Потом моюсь гелем, как обычно. Можно еще заморочиться, и сделать такой домашний долгоиграющий скраб, как я рассказывала в этой публикации.
Ну и мой вечный помощник - антицеллюлитный массажер. Выглядит он так:
Покупала я его очень давно в каталоге Эйвон, когда он был на пике популярности. Пользуюсь всегда в душе, наношу на кожу скраб, и массирую обоими сторонами.
После душа и уходовых процедур иногда применяю молочко для тела. Необходимости у меня в этом, слава Богу, нет, кожа не сохнет никогда, ни зимой, ни летом, поэтому питания особого не требуется. Но, так как скраб - определенная травматизация для поверхности кожи, да и я склонна к выступающим сосудикам, после этого стараюсь кожу напитать. На данный момент мой фаворит - молочко L'occitane Вишневый цвет. Обожаю этот запах, просто нирвана. Божественный. Попробовала в пробнике, и влюбилась. Теперь он всегда есть на туалетном столике. Фото не будет, так как на данный момент закончилось.
Вот и все мои секреты. Надеюсь, было интересно и полезно.
Будьте красивыми и стройными.