Приветствую вас, красавицы! Сегодня хочу поделиться с вами потрясающим скрабом для тела, в особенности он эффективен против "апельсиновой корки" на ягодицах и ногах!
Что первое приходит в голову при словосочетании "скраб от целлюлита"? Конечно, кофе!
Именно кофеин прекрасно борется с застойными проявлениями в жировой ткани, разглаживает и тонизирует кожу, возвращает ей упругость. Сразу хочу оговориться, если вы вдруг не знали. Кофе нужно брать спитой, то есть, натуральный кофе, например, из рожка кофеварки (так делаю я), или гущу, оставшуюся в турке. Раньше я по незнанию думала, что скраб можно делать из обычного молотого кофе, продающегося в магазине, но это не так. С целлюлитом помогает бороться именно кофеин. А кофеин высвобождается из кофе только в процессе варки. Я ссыпаю спитой кофе в плоскую мисочку или газетку, хорошо просушиваю его на солнышке. Потом пересыпаю в отдельную емкость для хранения. Когда заканчивается очередная порция скраба заканчивается, у меня в шкафчике уже есть куча готового к употреблению кофе.
Далее, цитрусовые. Апельсин и грейпфрут - первые наши помощники в борьбе с целлюлитом.
Как прозаично, правда? Апельсин от апельсиновой корки. Дело в том, что апельсин содержит большое количество витамина С, а он, в свою очередь, делает кожу гладкой и упругой. При употреблении внутрь ускоряет обмен веществ, выводит шлаки из организма.
Грейпфрут еще полезнее. В нем содержатся витамины К, С и В1. Улучшает обмен веществ, выводит лишнюю жидкость, расщепляет жир, содержащийся в проблемных зонах. Конечно, очень хорошо регулярно употреблять цитрусовые внутрь, но и снаружи они действуют замечательно.
Достаточно теории, теперь перейдем к практике. Рецепт скраба я придумала сама. Почитала в интернете, собрала из множества рецептов свой, и пользуюсь им уже полгода. Результат не заставил себя долго ждать.
В качестве основы для скраба возьмем кокосовое масло. Оно очень удобно именно для такой формы применения: тает при соприкосновении с кожей, и долго хранится в застывшем виде в холодильнике. А кожа после него - просто шелк!
- Для начала делаем масляную основу. Берем натуральное кокосовое масло. На глаз, я брала примерно четыре столовые ложки. Размягчаем его любым доступным методом. Я просто оставила таять при комнатной температуре, оно достаточно быстро тает. Добавляем в масло все полезные масла, которые есть у вас в наличии. Я добавила масло сладкого миндаля, масло авокадо, и выдавила капсулы АЕвита.
- Далее нам нужно сделать сухую составляющую нашего будущего скраба. Во множестве рецептов в интернете для скрабов используется сахар, но я не стала его добавлять, так как готовила скраб для долгого хранения, побоялась, что сахар растает. Поэтому берем спитой кофе, на глаз, смотря какая жесткость скраба нам нужна. Туда же добавляем корицу (прекрасная помощница в борьбе с целлюлитом).
- Смешиваем жидкую и сухую части, и смотрим, что добавить, в общем, добиваемся нужной для нас консистенции. После смешивания добавляем любимое эфирное масло. Лучше, если это будет масло апельсина или грейпфрута. Можно добавить немного эфирного масла мяты, так как она хорошо разгоняет кровь, заставляет ее циркулировать (кстати, эфирное масло мяты часто используется в скрабах и масках для роста волос именно за счет этого качества).
Все, антицеллюлитный скраб готов! Теперь перекладываем его в удобную баночку для хранения и убираем в холодильник. Хранится он очень долго, потому что, по сути, там нечему портиться. Используем 1-2 раза в неделю, и результат не заставит себя ждать! Единственное, после применения этого скраба я всегда моюсь мочалкой, так как кожа после кокосового масла жирновата, обычной воды будет недостаточно. Зато гладкая и приятная наощупь, как шелк!
Не забываем, что одного скраба будет мало. Сочетаем его с физическими упражнениями и правильным питанием.