Подмосковный Минздрав предложил родителям школьников варианты полезного перекуса.
В ведомстве уточнили: еда должна не только подходить для переноски в ранце или рюкзаке, но и быть здоровой и питательной, написало интернет-издание Regions.
Главный педиатр Подмосковья, директор НИКИ детства областного Минздрава, профессор Нисо Одинаева предложила собрать школьнику ланчбокс из ломтиков мяса (телятина, индейка, курица), сыра и вареного яйца. К этим источникам белка можно добавить огурец, яблоко, банан или сухофрукты. Такой перекус будет сохранять свежесть несколько часов.
Помимо этого, удобным вариантом станет ролл из лаваша с мясом и овощами или мини-пицца с такой же начинкой. Для десерта школьнику подойдут батончики из овсяных хлопьев с орехами и сухофруктами.
Педиатр посоветовала исключить из перекуса газированные напитки, магазинные соки, колбасу, шоколад и пирожные.
Ранее школьникам и их родителям рассказали, когда в новом учебном году будут начинаться каникулы.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».