А кого вы назначили ответственным, за собственное счастье, в своей жизни? Казалось бы, очень странный вопрос, но на практике оказывается, что многие люди так и поступают.
Нередко человек начинает полагать, что кто-то другой его сделает счастливым, поскольку сам он, не в силах этого совершить. А этот кто-то может. Так создается иллюзия о своей неспособности к счастью
Ведь принято считать, что для счастья всегда чего-то не хватает. А если это вожделенное приобрести и потом не потерять желательно, то, якобы, будет тебе счастье, причем надолго.
И начинает эмоциональная зависимость подменять собой отношения, близость, и то самое счастье
Зависимость образуется тогда, когда есть большая потребность в одобрении. Именно эта потребность заставляет людей становиться удобными, прощаться со своей индивидуальностью. Устраивать сцены ревности и истерики, на ровном месте
Ведь когда мы получаем одобрение, у нас выделяется дофамин, и мы испытываем радость и удовлетворение. По сути люди с эмоциональной зависимостью - это дофаминовые наркоманы.
Вообще аддикция или зависимость – это навязчивая потребность в совершении, каких-либо действий. И действия эти будут направлены на сохранение рядом того человека, который распоряжается вашим дофамином.
Причем все средства будут хороши. Люди в такой зависимости всегда находят оправдание своему поведению, даже если оно противоречит здравому смыслу.
Одобрение и тот самый гормон радости вызывают очень стойкое привыкание. Причем такая привычка может кочевать из одних отношений в другие.
Все просто, когда человек пытается заслужить, выпросить или иным способом добиться одобрения, то рано или поздно ему в этом отказывают. Просто другому человеку надоедает такая модель отношений, и он уходит.
Соответственно, начинается поиск того, кто вновь сделает зависимого счастливым, а точнее начнет его хвалить (одобрение), тем самым, делая ему инъекцию того самого дофамина.
Беда в том, что человек с такой зависимостью не может насытиться. И если по-честному не чувствует себя до конца счастливым. Это, как у наркоманов, доза должна увеличиваться.
Что интересно, нуждаясь одобрении, такой человек, скорее будет обесценивать своего партнера, поскольку, внутренняя неуверенность всегда находит проекцию в тех, кто рядом.
Покончить с зависимостью можно только обретя опору на себя, стать для себя самым главным авторитетом, принять на себя ответственность за собственное счастье. Делать это лучше и быстрее с помощью специалиста, и в терапии.
Психолог-практик Антон Черных.