Некоторые семьи в некоторые этапы свей жизни сталкиваются с так называемым феноменом усталости в браке. Что это такое, как его распознать и предотвратить, в беседе с UfaTime.ru рассказала Карина Григорьева – медицинский психолог отделения медицинской реабилитации Республиканского наркодиспансера.
По словам эксперта, в идеальном варианте семью создают с учетом психической, ценностной, сексуальной совместимостей, которая предполагает семейную идиллию. Как бы там ни было, в процессе жизни пары сталкиваются с кризисами.
«Кризис – это переломный момент в паре, предполагающий качественный переход из одного состояния в другое, некая граница между новым и старым опытом. Например, после первого года совместного проживания влюбленные устают показывать лучшую версию себя и хотят естественности, что может привести к недопониманию и скандалам. После трех лет брак кажется стабильно-скучным, не хватает эмоций. И далее следующие обострения: 7, 15, 25 лет».
Как отмечает Карина Григорьева, важно понимать, что кризис – не повод для расставаний, это точка роста для каждого из партнеров. При успешном переходе этих этапов союз становится прочнее, а чувства – глубже.
Также некоторые пары могут столкнуться с феноменом усталости в своих отношениях. Этот можно объяснить следующими факторами:
- рутина. Повседневная жизнь, состоящая из работы, домашних дел, заботы о детях, может привести к тому, что супруги перестают уделять друг другу внимание.
- изменение приоритетов. Например, один из партнеров занимался личностным ростом, а другой нет, он деградировал в бездействии и лени.
- пагубные пристрастия. Зависимость одного или обоих супругов от компьютерных игр, от работы или алкоголя и наркотиков, которая ведет к разрушению личности, а далее и брака.
Медицинский психолог дала рекомендации для укрепления отношений:
- Совместные интересы. Найдите время для занятий, которые приносят удовольствие обоим. Например, фитнес или путешествие.
- Личное время. Важно, чтобы у каждого было время для себя: карьера, встречи с друзьями, хобби.
- Сознательное поддержание романтики. Для этого у любви есть пять языков: комплименты, время, подарки, прикосновения и забота.
- Взаимоподдержка. Например, нельзя закрывать глаза на зависимость от алкоголя у супруга – важно обсудить с ним проблему и мотивировать его обратиться за помощью.
- Соблюдение баланса взаимоотношений с родителями обоих супругов. Сохранение автономности молодой с семьи, но при этом поддержание родственных связей.
«Помните, супружество – это не просто юридическое соглашение, это партнерство, требующее работы от обеих сторон. А консультация у психолога поможет понять друг друга лучше и успешно пройти паре через кризисы».
Понравилась новость? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе всех важных новостей!