Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 23,5 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Доброе утро понедельника, дорогие мои читатели!
Сегодня у меня будет волнительный день, линейка в школе в 11.30. Не знаю, как у кого, я для меня это всегда проходит со слезами на глазах. Почему-то трогательно из года в год. И так и не привыкла относиться спокойно. Видимо мне это не дано. Но улыбаюсь всё же чаще.
За эти пару дней я почти выпала из жизни Дзена. Комментарии читаю, но почти не отвечаю. Прошу за это прощения🙏. Постараюсь исправиться с завтрашнего дня. А пока немного отвечу на те, которые прочла утром под вечерней статьёй.
Спасибо всем, кто в меня верит и поддерживает💖.
За критику и непонимание тоже спасибо, как бы там ни было, вы имеете на это полное право, потому что у каждого своё видение ситуации. В основном вы действительно правы. К новому этапу похудения надо было подойти ответственно, подготовиться и тд.
Дорогие мои, я не буду оправдывать себя, просто напишу, как есть, а вы уж сами решайти, где поставить запятую " казнить или помиловать".
Я не робот, правда. Я не могу всё время быть на позитиве, вещать о том, что жизнь прекрасна и нет никаких проблем.
Конечно, в своём блоге, я делюсь огромной частью своей жизни, но есть то, что остаётся за кадром. Какие-то проблемы, неприятности, усталость и прочее, о чём я умалчиваю, потому что не хочу волну хейта, не все поймут, обернув мои слова против меня.
Ещё год назад я отвечала на вопросы о своей личной жизни, пока однажды кто-то не написал моему бывшему мужу в тг о том, что я его упоминаю в блоге.
Рассказывала о своей спине, почему я не могу полноценно заниматься спортом, показывала снимки позвоночника, диагноз и вердикт врача, но находились люди, которые всё равно обвиняли меня в лени или говорили, что я ною и тд.
Поэтому сейчас многие моменты остаются со мной.
Я не жалуюсь, нет. Просто хочу, чтобы меня поняли.
Мне написали о том, что я должна была заранее составить меню, приготовить еду и тд.
Да, я согласна. Но у меня эти дни настолько были загружены, что я просто физически не могла этого сделать.
Вы не поверите, но я собиралась, купила две подложки индейки, куриное бедро без кожи. И всё это два дня лежит в холодильнике.
В субботу у меня была подработка. Я не помню, писала ли меню или нет. В общем, было в этот раз семь блюд.
- Жаркое в большом горшке
- Мясо по-Албански
- Тарталетки с курицей и ананасами
- Горбуша, запеченая под сыром
- Салат с хрустящими баклажанами
- Шпажки с виноградом и сыром
- Бутерброды со шпротами
В этот день готовить было тяжело, самочувствие такое, будто меня по голове стукнули. Кстати, видимо были какие-то магнитные бури, потому что моя, всегда шустрая, заказчица тоже пришла никакая.
Заказ отдала в три, кое-как убралась и к пяти поехала на ногти и брови. Я показывала в видео свой новый маникюр, но может кто не увидел или просто не любит смотреть, а предпочитает читать, оставлю фото.
После салона, из которого я вышла около восьми вечера, забежала на пять минут к сестре и потом пешком, через Герценский мост, пошла на остановку. Там то как раз и снимала видео влог. У меня даже не было время написать статью.
Домой я приехала уже в десятом часу.
Когда мне надо было готовить? Ночью? Если я просто валилась с ног.
А вчера я встала поздно, да, просто хотела выспаться.
У вас такого никогда нк бывает?
От усталости, от эмоционального перенапряжения?
Если нет, то я за вас очень рада, правда, без иронии и от души. Встала. Позавтракала, что нашла в холодильнике. Было много звонков, которые отняли уйму времени. Приготовила сыну гуляш и макароны. Убиралась. Гладила одежду. И всё бы ничего. Но обнаружила, что родинка на спине как - будто содрана. И всё, да здравствует паника. Одну уже такую удаляли, ничего хорошего.
К вечеру всё стало ещё хуже, на этом фоне началась паническая атака, кто знает, что это такое, тот поймёт. Я не спала практически. До трёх ночи ходила по улице, около дома. Потому что так хоть как-то легче. И спала я сегодня два часа, в пять я открыла глаза и вот сейчас у меня состояние не стояния. Голова как чугунок, внутри всё трясется и руки дрожат.
Я не ела после мороженного ничего, сейчас заставила себя выпить чай с одной ложкой сахара. Хочу есть, но кусок проглотить не могу. Это всё последствия ПА. Давно уже этого не было, обходилась без антидепрессантов. Но, видимо, осень, все "сдвинутые" скоро почувствуют прелести обострения.
Это я вам всё мягко описываю.
И вот скажите мне, дорогие мои, как вы думаете, до похудения ли мне было? До готовки? До Дзена?
Я сейчас пишу вам, а сама думаю, как реанимировать себя, собраться и пойти в школу. Да ещё на сегодня запланирована поездка, хотя это во благо, помогает отвлечься.
Я ещё раз говорю, пишу не для того, чтобы меня пожалели.
С ПА я живу уже почти 9 лет, давно научилась справляться. Но для этого нужно время и силы. И ты никогда не знаешь, когда начнётся этот дурдом.
Проще всего сказать, прочитав статью, что ты не можешь и тд. Но может на это "не можешь" есть уважительная причина. Поэтому не стоит осуждать, не зная ситуации.
То, что я сегодня написала, всегда остаётся за кадром.
Знаю, что будут снова слова "вы себя оправдываете". Мне всё равно, правда.
Рассказала я лишь для того, чтобы те мои читатели, которые верят в меня и мои силы, знали, что я не ленюсь, не срываюсь, не голодаю специально, что не выстроила режим и не наготовила еды, потому что просто не в ресурсе я пока. Нужно вытащить себя из этого состояния. Убрать игры разума и вернуться в нормальное человеческое состояние.
Ну а те, кто найдёт в моих словах какой-то свой подтекст, я просто скажу. Дай Бог никому не столкнуться со всем этим.
И всем моим дорогим читателям, без исключения, от всего сердца желаю крепкого здоровья🙏🤗🌺.
На этом прощаюсь с вами.
Искренне ваша Светлана 🥰.