Держать баланс между работой и отдыхом? Для меня всё просто. Я живу на Урале, где лето длится всего три месяца.
Поэтому летом я работаю на 40% от своей обычной загруженности. А что зимой остаётся? Только работать.
Но есть несколько правил, которые помогают мне сохранять баланс круглый год:
День тюлень — один раз в месяц я полностью выключаюсь. Никакой работы. Сериалы, лежание, еда — полный релакс. Это день для полного перезаряда.
Один день в неделю — полноценный выходной. В этот день я вообще не работаю, а летом обязательно занимаюсь какой-то активностью на свежем воздухе.
Могу с уверенностью сказать, что это лето прошло офигенно — оно было насыщено разными эмоциями и впечатлениями.
Такой подход помогает мне иногда поднимать голову в небо и наслаждаться моментом, а не утыкаться в телефон.