Вот слышим мы из каждого утюга, что коучинг - это инструмент достижения целей.
Как это работает?
Профессор психологии из Доминиканского университета Калифорнии, доктор Гейл Мэтьюз, в 2007г. провела исследование, посвященное целям и процессу их достижения.
В исследовании приняли участие 267 человек из различных профессий и культурных групп, возраст которых варьировался от 23 до 72 лет. Участники были случайным образом разделены на пять групп:
Группа 1: Участники просто думали о своих целях, но не записывали их.
Группа 2: Участники записывали свои цели.
Группа 3: Участники записывали свои цели и составляли план действий.
Группа 4: Участники делали всё вышеперечисленное, а также делились своими целями с другим человеком.
Группа 5: Участники выполняли все шаги из группы 4 и отправляли другому человеку регулярные отчёты о прогрессе.
Те, кто записывал свои цели, делился ими с другим человеком и регулярно отчитывался о прогрессе, имели наибольшие шансы на достижение своих целей.
Так, в 5ой группе 76% участников заявили о том, что они достигли своих целей, или по крайней мере продвинулись к ним.
В то время как в 1ой группе показатель составил всего 43%.
В коучинге мы имеем возможность сделать все из этого: подумать о целях, выписать их, разработать план действий, все проговорить и поделиться результатами.
Больше о коучинге и его классных эффектах