Любовь к самим себе – самый ценный подарок, который мы можем себе сделать, ибо если мы любим себя такими, какие мы есть, мы не причиним боли ни себе, ни другим. И рецепт мира во всем мире на самом деле очень прост: сначала мир должен воцарится в каждом нас. С себя нужно начинать, с себя.
Любить себя – кажется таким очевидным, но на деле, его воплощение в жизнь требует смелости, самопознания и работы над собой. Все в этом мире есть любовь, но мы упорно ее не принимаем. Начинать нужно с понимания того, что значит любить себя. Нет, это не эгоизм. Любовь к себе – это принятие себя во всей полноте: со своими достоинствами и недостатками, сильными сторонами и слабостями. Это дать себе право на ошибку и простить за те, что уже сделаны, уважение своих границ и готовность заботиться о себе.
Как же достичь этого состояния? Прежде всего, нужно отказаться от сравнений. Сравнивая себя с другими, мы неизбежно чувствуем себя хуже, что порождает неуверенность, зависть и самобичевание. Каждый из нас уникален, у каждого свой путь, свои таланты и свои особенности. И каждый движется в своем ритме.
Далее, важно научиться слушать себя. Не игнорировать свои потребности и желания, не подавлять свои эмоции. Человек, который любит себя, не боится быть собой, выражать свои чувства, быть искренним. Он не стесняется своих эмоций – как положительных, так и отрицательных. Он умеет справляться со стрессом, отдыхать, заботиться о своем физическом и психическом здоровье.
Любовь к себе – это саморазвитие, познание своих границ и возможностей, принятие своих слабостей и превращение их в силу. Это реализация своего потенциала. Это умение говорить "нет" тому, что не соответствует нашим ценностям и желаниям.
Именно такая любовь к себе способна принести внутренний мир и покой. Она становится фундаментом для построения гармоничных отношений с окружающими, отсутствия агрессии и насилия, способствует пониманию того, что все мы разные и у каждого свой путь, отказу от осуждений, отказу от желаний переделать других. Когда человек любит себя, он не нуждается в том, чтобы унижать, оскорблять, вредить другим, спорить и пытаться что-то доказать.
Это путь бывает сложный, особенно если вы долго жили под чужим влиянием, он требует от нас честности перед самими собой, готовности изменяться и принимать своих внутренних демонов, потому что это и есть вы, вторая часть вас, с которой нужно уметь договариваться и преобразовывать эту энергию в нужное и правильное для вас русло. Но результат стоит всех усилий. Ведь мир, начинающийся внутри нас, становится прологом к миру во всем мире.
Приглашаю в Телеграм на свой канал "Осознанная реальность". Что вы получите: медитации, видео, статьи, практики, возможность задавать вопросы и общаться, и никакой рекламы. Доступ по подписке. 21-дневная практика по изменению своей жизни, «Игра в радость» и медитации уже ждут вас. Впереди еще много интересного. Присоединяйтесь, вместе мы сделаем этот мир лучше через перемены в себе. А ваша жизнь обязательно изменится. Подписка на канал через администратора - присоединиться.