Почему мы, имея желание похудеть, все время бегаем по кругу "похудел-потолстел" много раз на протяжении жизни и при этом получаем всего лишь временный результат? Силы воли, дисциплины и мотивации хватает ненадолго и, чаще всего, после такого забега, мы возвращаемся даже не на точку старта, а в плюс 3-5-7 и более килограмм? При этом еще и разочаровавшись в себе, ругая и коря себя, считая себя безвольным/ой и т.п.
Через какое-то время мы начинаем опять искать:
· "волшебную таблетку", когда за месяц обещают, что мы расстанемся с 10-20 килограммам жира
· или нутрициолога/диетолога/коуча/врача/психолога/тренера, которые обещают нас "похудеть" без всяких ограничений и запретов по типу "у меня едят всё и худеют!"
· или того, кто похудела сам на 100 кг и за недорого откроет и Вам этот волшебный секрет
· или девочку-хардгейнера, чаще "нутрициолога", которая тоже готова давать советы полным людям о том, в чем она не разбирается и что ей никогда не грозит
· или идем в зал убивать себя физической нагрузкой (или мучаем себя дома)
· или начинаем применять все вышеперечисленные способы одновременно в разных сочетаниях.
Всё, абсолютно всё вышеперечисленное я испробовала за 25 лет борьбы с лишним весом на себе. Как иногда я говорю: "имею черный пояс по похудаизму". Вобщем, профессиональный похудаист. Не существует ни одного способа, который бы я не попробовала. Нет ни одного марафона, в котором бы я не поучаствовала, Нет ни одного лекарственного препарата, который бы я не пробовала на себе. Врача, тренера, массажисты.... + полное обследование организма - всё пройдено по десятку раз. И это при том, что я клинический психолог, с университетским образованием, занимающийся, в том числе, расстройствами пищевого поведения и знаю, как работает наша голова.
Что же тогда делать обычным людям, когда маркетинг, реклама, привлекательные обещания и заманчивые результаты всегда перевесят чашу весов на сторону еще одного очередного круга похудаительного забега, который в 99% случаев закончится с тем же результатом?
А вот об этом будем говорить в дальнейших статьях!
Я расскажу, как мне удалось найти выход и решить проблему ожирения, справиться с невротическим голодом, похудеть на 44 килограмма (еще планирую -6 кг), полюбить спорт и снять с себя все метаболические диагнозы и состояние инсулинорезистентности за 1 год! Считаю, что профессиональные знания клинического психолога и огромный бэкграунд борьбы с лишним весом помогли мне решить мою проблему лишнего веса (сейчас у меня ИМТ - НОРМА) и получить желаемый результат. А я буду стараться помочь Вам, так как это маленькая толика благодарности, которую я могу вернуть миру, за то, что мне удалось понять, как проблема, мучающая более 60% людей планеты, решается на самом деле.
Подписывайтесь, будет полезно!
#психологИринаХромова #психологИринаХромоваличное
#Похудение #РПП #Пееедание
#СнижениеВеса
#ЗдоровоеПитание #ПравильноеПитание
#Фитнес #Спорт
#Диета
#ПравильноеПитание
#ЗдоровыйОбразЖизни
#ФитнесМотивация
#ПохудениеБезСтресса
#СбалансированноеПитание
#Похудение2024 #ЦелиПоПохудению #здоровыЙпоХУдаизм