Отношения между людьми редко бывают человечными (А.Свияш)
Часто говорят: «Зачем тебе психолог, у тебя, что подруг нет?». Когда не ладятся отношения нужно всего лишь несколько бокалов вина, выпили, обсудили, вынесли решение по поводу парнокопытных особей мужского пола. Кому знакомо😊?
Наглядно покажу, почему это не помогает, а работа с психологом с вашими эмоциями в каких-то сложных жизненных ситуациях эффективнее, чем просто разговоры с близкими.
Представьте, что вы, например, сломали ногу, а родные говорят:
- «Да ты не переживай, время лечит»;
- «Это всё ерунда, не заморачивайся»;
- «Сколько у тебя еще этих переломов будет, одном больше, одним меньше»;
- «Да я на твоем месте бы радовалась, что не хуже, у других вообще даже и такого нет»;
- Или из классики: «Сама виновата, надо под ноги смотреть»;
- «Я же говорила…».
Вам-то реально больно, нога сломана, нужен врач, гипс, уколы… И вместо помощи, вызова скорой получаете советы или упреки.
В случае перелома ноги вы понимаете, что сейчас нужна реальная медицинская помощь, а не игнорирование. А когда захлёстывают эмоции: обида, злость, чувство вины и стыда, тревога, страх будущего. Это психическая боль, которая порой сильнее физической.
И мы опять слышим:
- «Да из-за этого мужика даже не стоит и переживать»;
- «Забудь его, у тебя ещё 1000 таких будет»;
- «Ну ушел и слава Богу»;
- «Не заморачивайся, вернется, еще просить прощения будет»;
- «Их много, ты королева, лучше найдешь»;
- «Мать надо было слушать, мать плохого не посоветует»…
По сути, это то же самое, когда вам пытаются перелом замазать тональным кремом. Снаружи может и красиво стало, только без лечения загноится, срастется неправильно, и ходить всё равно больно.
Близкие, к сожалению, не всегда бывают понимающими. Они не могут дать правильную поддержку, как вам больно, на душе «кошки скребут». Не потому, что они плохие или вас не любят. Просто у них может быть нет способностей чувствовать.
В нашем постсоветском государстве до сих пор не принято говорить о своих чувствах, эмоции воспринимаются как слабость.
Многие выросли с установками «Будь сильной, не ной, не плачь, сама решай проблемы».
Такой человек, запрещая себе проявлять эмоции, не может принять и чужие эмоции. И вместо поддержки получается обесценивание того, что вы чувствуете. Начинаются оценки, прогнозы, советы, как поступить.
Нужны ли вам советы, как ухаживать за ногтями, если у вас сломана нога?
Близкие не могут быть объективны, они находятся в определенных социальных взаимодействиях и ролях, они будут высказывать суждения о ситуации исходя из своего жизненного опыта, установок, убеждений, личных симпатий или антипатий.
Психолог даёт вам поддержку, помогает правильно прожить эмоции, принимает вас в любом состоянии, не обесценивая, не критикуя, не решая за вас. Психолог смотрит объективно на ситуацию. Он не принимает ни одну из сторон в отношениях. Его задача помочь вам посмотреть на ситуацию со всех сторон, подсветить её, увидеть то, что вы не замечали ранее. И вы уже сами примете решение, как к этому относиться и как дальше поступить.
У наших близких просто нет таких навыков. Они не врачи скорой помощи, не знают, как поступать в чрезвычайных ситуациях. Могут лечить не от того и только затягивать процесс выздоровления.
Поэтому если у вас душевная боль, сопоставимая с физической травмой, её нужно лечить в соответствующем травмпункте, то есть у профессионального психолога.
Поделитесь, пожалуйста, как вам мои метафоры? Согласны ли вы с таким подходом? Как бы предпочли для себя: лучше обращаться за профессиональной помощью или решать самой? Либо же вы остаётесь при том мнении, что бутылочка вина и подруга лечат все душевные боли?
Я психолог с юмором, здесь даю очень много практических работающих упражнений, не забудьте подписаться. Будет куча информации, как сделать вашу жизнь легче, счастливее и радостней.
