Почему людей, которые добровольно кладут себя на жертвенный алтарь, как правило, не ценят. Не ценят «неблагодарные» дети, равнодушные супруги, токсичные коллеги. Но человек упорно продолжает действовать под девизом «Я всё ради других». В ответ же он получает сплошное разочарование.
На самом деле такие люди делают это ради себя. Тот, кто искренне хочет помочь, не кричит о своём благородстве. Человек может и не иметь прямой выгоды от своей жертвенности. В этом случае вероятна вторичная выгода. При этом человек слишком узко смотрит на вещи. Он видит только свой поступок. И совершенно отметает его последствия.
А именно в последствиях раскрывается вторичная выгода. В то же время сам поступок может выглядеть действительно самоотверженно. Но у поступков «ради других» есть одна любопытная особенность. А именно, свойство бумеранга. Как говорится, не делай зла другим — вернётся с троицей. И действительно поступки иногда возвращаются. Но, к сожалению, не всегда в виде благодарности.
Для этого вам не обязательно делать откровенное зло. Достаточно просто пересечь чьи-то личные границы. Из лучших побуждений, естественно. Из этого принципа становится понятно, что все поступки ради других на самом деле совершаются ради себя. Ради этой отдачи: позитивной или негативной.
А вот теперь стоп! Настало время для анализа. И так ваш «положительный» поступок приносит вам негатив. Проанализируйте подробно все свои поступки. Проследите, какие из них приносят положительный результат, а какие отрицательный. А это уже сигнал пересмотреть своё поведение.
Почему вас не ценят? Нужно ли людям то, что вы им пытаетесь навязать? Может быть, вы пытаетесь продвигать свои собственные ценности и свои собственные правила. То есть, вы вероломно нарушаете чужие личные границы. Со своим уставом в чужой монастырь не ходят.
Посягательство на личные границы вызывает у любого человека естественную реакцию: границы надо укрепить. Естественно, что нарушителя хочется выставить со своей территорией. И благо если вам не говорят об этом в открытую.
Но если те, кого вы пытаетесь облагодетельствовать, промолчали — это ещё не повод продолжать в том же духе. Это не значит, что они счастливы от того что вы попираете их интересы. А вы именно этим и занимаетесь. Вы навязываете другому человеку своё добро.
Если хотите искренне помочь, лучше спросите, в какой помощи человек нуждается. Так ваша помощь будет адресной. И вы получите в ответ благодарность.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru