Всем нам попадались люди, любящие осуждать, строго наставлять, давать директивные советы, а то и вовсе говорить откровенные гадости. После общения с таким человеком чувствуешь себя полной бездарью и неумехой, виноватым во всех смертных грехах. Самое неприятное, что таких людей становится все больше и больше.
Феномен пассивной агрессии в наше время вызван ощущением полной безнаказанности за подобные действия. Человек изливает на тебя желчь через медиа пространство, оскорбляет и унижает, но самое страшное, что ему грозит - это бан. Больше с этим человеком ничего сделать нельзя.
Словесная агрессия не всегда выражается в словесных оскорблениях. Часто пассивно-агрессивные люди используют такие приемы, как нравоучения, хвастовство, осуждение. Вроде бы ничего плохого тебе человек не сделал: всего лишь похвастался тем, как он хорошо со всем справляется и сказал, что не понимает, как ты можешь жаловаться на жизнь, а ты при этом почувствовал себя ничтожеством ниже плинтуса. Можете поздравить этого товарища - он добился своего: вам плохо, а ему хорошо.
Хочу представить вашему вниманию откровенный и показательный рассказ одной женщины из соцсетей.
Ранее я уже упоминала, что чувство вины, стыда и собственной несостоятельности - основные триггеры депрессии.
Это каким злобным человеком надо быть, чтобы человеку, пережившему такое горе, сыпать соль на рану и осуждать за усталость!
Чего добиваются пассивно-агрессивные люди и что ими движет?
- Эти люди, несмотря на их внешнюю самоуверенность, ощущают собственную ущербность и завидуют вам. Возможно, они завидуют не только вам. Например, бездетные завидуют детным, а многодетные - свободным бездетным; полные завидуют худым, а худые - дамам с формами. Как проще всего избавиться от чувства собственной несостоятельности? Похвастаться перед уязвимым человеком тем, что ты можешь, а он нет. Это придаст тебе чувство могущества перед этим несчастным. А он пусть ощутит свою никчемность. Не все люди применяют этот прием специально. Часто это делается неосознанно. Причем, человек не всегда при этом говорит правду. Часто его россказни про то, какой он крутой (воспитатель, повар, уборщик, написатель школьных сочинений, решатель математических задач) являются продуктом фантазии этого индивида.
- Если человек вас критикует, целью его не всегда является оскорбление. Скорее всего, он не вам хочет сообщить, что с вами что-то не так, а доказать самому себе, что у него не все так плохо. Например, женщина, потерявшая форму после родов, критикует вашу фигуру. Таким образом она пытается убедить себя, что у нее не все потеряно.
- Тоже самое касается нравоучений. Нравоучения читать и осуждать любят люди, которые сами не отличаются высокой нравственностью. Тем самым они пытаются доказать себе, что они не самые плохие.
Как видите, таких людей можно только пожалеть. А мы при этом воспринимаем близко к сердцу их высказывания и чувствуем себя виноватыми и несостоятельными.
Что отличает пассивную агрессию от конструктивной критики?
Вовсе не всегда человек, делящийся радостными событиями, пассивно-агрессивный хвастун. А конструктивная критика наставника просто необходима в процессе обучения. Иногда человеку следует указать на его ошибки для его же блага. Как отличить доброжелателя от недоброжелателя?
- Друг, видя, что вы нуждаетесь в его поддержке, сначала вас поддержит и посочувствует, затем поделится своим опытом решения подобных проблем и не будет вам навязчиво давать советы. От друга вы не услышите фраз: «ты должен», «ты обязан», «ты не смеешь» и т.п.
- Если человек хочет вам дать конструктивную критику, он не будет восхвалять при этом себя. Такие фразы как «я не понимаю, как этого можно не понимать/не мочь/не любить», «у меня это получилось с первого раза», «у меня всегда это хорошо получалось» и т.п., доброжелательный человек говорить не будет.
- Доброжелательно расположенный к вам человек никогда не будет навешивать ярлыки. Вместо «ты толстая, тебе надо худеть», он скажет «я вижу, что ты поправилась, но у тебя обязательно получится похудеть». Вместо «ты медлительный, вечно тебя все ждут» он скажет «у нас мало времени, я прошу тебя ускориться». Вместо «ты невнимательный» он укажет на конкретное количество ошибок в подсчетах.
- Что касается хвастовства, здесь грань очень тонкая. Нет ничего плохого в том, чтобы поделиться радостными событиями, однако, если человек постоянно хвастается одним и тем же, это должно наводить на мысли о том, что он проигрывает определенный сценарий. Например, я часто слышу от примерных мусульманских жен рассказы о том, как мужчины в общественных местах обращают на них внимание. О чем это говорит, догадайтесь сами.
Как нейтрализовать подобного человека?
Во-первых, не жалуйтесь на жизнь первому встречному.
Во-вторых, не оправдывайтесь перед такими людьми. Если человек говорит то, что вам неприятно слышать, переведите разговор на другую тему либо вообще прекратите с ним разговаривать. Никогда не говорите «да, вот видишь, как я растолстела, у меня нет силы воли». Или «я плохая мать, я слишком слабохарактерная». Этот человек только этого от вас и ждет. Не давайте ему этот «корм».
В-третьих, никто не мешает вам парировать и поставить человека на место. С некоторыми людьми следует забыть про вежливость. Только делать это надо спокойно и с улыбкой.
Читайте мои статьи с авторскими рассказами на похожие темы:
Присоединяйтесь к моему телеграмм каналу, где вы сможете задать вопросы и внести предложения по темам контента.
Записаться на мою консультацию вы можете через мессенджеры: 8-911-221-36-03.