С детства нам внушают, что наглость — это плохо. Наверняка у каждого перед глазами встаёт образ толстого буржуя, которому плевать на всех. Да что уж там — наверняка среди ваших знакомых тоже есть такие люди, которые всегда своё заберут и, кажется, не мучаются угрызениями совести. Например начальничек и или местечковый чиновник.
И, к сожалению, эти образы действительно имеют под собой основу. И действительно в наглости хорошего мало. Для многие это способ компенсировать свою неуверенность, утвердиться за счет других. Но почему жизнь устроена так, что они получают от нее больше?
Здесь дело не столько в наглости, сколько в отсутствии страха перед тем, чтобы казаться "плохим". Нас учили правильным вещам: быть добрыми, эмпатичными, заботливыми. Но, по сути, мы выбрали не быть наглыми, а не быть по-настоящему добрыми.
Вот где кроется проблема:
Мы начинаем тревожиться о том, чтобы никого не задеть.
Постоянно контролируем свои действия, опасаясь быть неправильно понятыми.
В итоге действуем в ущерб себе, не отстаиваем свои границы и права.
И при этом нас ужасно задевает, когда другие люди, не стесняясь, делают то, что мы себе запретили. Возникает внутреннее напряжение, недовольство, а иногда даже агрессия — "почему им можно, а мне нет? «Может быть все гораздо глубже и глубинные убеждения, и травмы.
Но это можно изменить, если начать осознавать и применять техники КПТ.
Эти убеждения можно изменить, если начать осознавать их и работать с ними. Например, в процессе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) можно научиться распознавать свои ограничивающие мысли, страхи и правила, которые мешают жить полной жизнью.
Но не стоит бояться, что вы внезапно станете наглым, если начнёте отстаивать свои интересы. Нет, добрым и сильным можно быть без самоутверждения за чужой счёт. Главное — научиться выбирать это осознанно, а не действовать из страха или чувства вины.
Подписывайтесь
https://www.instagram.com/blago_zen/