А у меня 6 сентября день рождения! Принимаю поздравления и рассказываю обо всём помаленьку: про сад-огород, про котов и про дела мои разные...
*Статья в формате "Встали-покушали".
Приветствую путника, чудом зашедшего на мою страницу!
День рождения.
Сегодня мне исполнится 49 лет. Но поскольку у меня "Ночь рождения" и сорок девять мне стукнет только в 23 часа 45 минут, потому ещё целый день можно наслаждаться тем, что мне сорок восемь...
Вот скажите мне, для вас цифра в паспорте имеет значение? Вы ощущаете себя на ваш возраст? У меня почему-то это понимание времени всегда было размыто. Я, конечно, хоть и задорная временами, но пока ещё в здравом уме, а потому в душе мне не восемнадцать, однако, и не очень-то сорок девять, а потому до конца не понимаю, как должна себя воспринимать женщина в этом возрасте.
Да может это и не нужно, понимать-осознавать, зацикливаться на цифрах? Нужно просто благодарить Бога за каждый прожитый день, радоваться жизни и утреннему солнцу, что поднимается сквозь плотные сентябрьские туманы, радоваться ветру, наполненному ароматом осеннего леса, и даже проливному дождю, что барабанит по оставленным на улице вёдрах, радоваться ожиданию неизбежно скорому снегу. Уже да – скорому. К слову сказать, к зиме наша семья готова: дрова куплены и ждут исполнения своего предназначения – дарить тепло и уют нашему дому...
Здоровье.
Здоровье важно. Важно, потому что понятно, как ты жил "до", и понятно, что с этим надо ещё прожить "после", и желательно не один десяток лет. Я никогда не занималась физкультурой, периодически сидела на диетах, но и плюшки трескала. Выпечка у меня всегда получалась отменной, тесто меня всегда любило и эта любовь была взаимной.
По весне, мой постоянный читатель помнит, я прошла полное обследование, чтобы лечь на операцию, но тогда операция не случилась. И тут -то выяснилось, что всё не так прекрасно, как казалось на первый взгляд. Всего перечислять не стану, но глюкоза в крови показала цифру семь.
Хотя чего я ожидала? Наследственность и образ жизни плавно подвели меня к предиабету. Но даже тогда, когда я смотрела на результаты анализов, выделенные красным цветом, во мне ничего не шелохнулось. Я сделала себе сладкий кофе с молоком и взяла пирожок с повидлом. А ЧЁ таковА?))))
Тогда прошло несколько недель и случайно, "в контакте" я увидела одного тренера, которая призывала подписываться на её бесплатные тренировки. Я об этом уже рассказывала в другой статье, но мне хотелось бы опять вернуться к этой теме.
"Нет, ну где я и где спорт? "- подумала я и , незнамо почему, вдруг подписалась на эти тренировки и самое странное - стала заниматься, что, в первую очередь, стало сюрпризом для меня, а затем и для всей моей семьи.
Неожиданно мне очень понравилась эта затея! Я даже объяснить не могу, как такое могло произойти! Настроение после занятий отличное, энергия переполняет, хочется переделать всё на свете и даже немножечко больше, появились свежие идеи для жизни и творческое вдохновение.
С июля месяца я смогла распрощаться с восемью килограммами, чувствовать стала себя гораздо лучше, сахар упал до 5,8. Холестерин в норме. Я тренируюсь два дня подряд: первый день активно, второй день менее интенсивно, по 50 минут. Третий день отдыхаю. Таким образом, получается, что тренировки у меня пять раз в неделю.
Диета моя тоже подверглась изменениям: исключила все хлебо-булочные изделия и сахар. Сахара я потребляю из фруктов и ягод, которых в моём рационе достаточное количество. Добавила в свой рацион рыбий жир и витамины.
Не знаю, как надолго моё увлечение, но пока что мне нравится жить в этом ритме. Потому пока что могу агитировать моих читателей заняться своим здоровьем, физкультурой, пересмотреть питание для улучшения самочувствия, настроения и здоровья в целом. Мне кажется, в любом возрасте не поздно начать или продолжить заботится о себе. Это здОрово! Уж поверьте мне, Премудрой!))))
А ещё мне понравилась одна фраза, автора не знаю, да и о чём он хотел нам сказать тоже.) Но мне кажется, что фраза эта могла бы послужить для моих ровесников мотивацией к здоровому образу жизни:
"Уже поздно возвращаться назад, чтобы правильно всё начать, но ещё не поздно устремиться вперёд, чтобы всё правильно закончить."
Сад-огород.
Теперь про мой огородный сезон. Он был скромным в этом году. Хотя мы поели огурчиков, хоть и не с самого начала лета, вырастили перцы. Сколько было перцев - я затрудняюсь сказать, ведь по мере надобности я их снимала с кустов, угощала близких, отправляла в супы, делала овощное рагу.
Недавно сняла целый ящик плодов, готовила фаршированные перцы с фаршем индейки и булгуром, остаток пустила в заморозку. И ещё много перцев остались на кустах. Зреют...
В этом году я много всего наморозила: например, клубники-малины, так как отказалась от варенья. Огурцов не солила, кабачковой икры не закрывала. Кабачков, а вернее, жёлтых цукини, у меня было множество и до сих пор они плодоносят. Старалась срывать их молодыми, чтобы не перерастали. Много пустила в заморозку, жарила, тушила. В общем, у нас забит весь большой морозильник и морозильная камера холодильника. Чувствую, что мне нужен ещё один морозильник! Ларь был бы идеален!)
Виноград мой выжил, заколосился и даже зреет, что удивительно! Ведь в мае после заморозков я готова была с ним распрощаться...
Яблок на каких-то деревьях было меньше, на других больше. На одной яблоньке было 5 штук, а на другой всего два. Где-то мы собрали два ящика, а где-то четыре. Осыпалось много. Но в целом урожай почти освоен, не так много его и было.
И весь сезон занимаюсь клубникой, которой у меня немало. Обрабатываю, подкармливаю, пропалываю, прикапываю, в горшочки пересаживаю.
Вот опять, в конце августа, пересадила молодые кустики клубники сорта "Лорд" на новое место, а по весне буду пересаживать свою любимую "Альбу". Старые, пятилетние кусты Альбы были перекопаны культиватором. Она уже стала мелкой, но ягод у неё всё равно было много.
Коты.
Коты мои довольны своей жизнью. Ласковые, да игривые. Дерутся иногда меж собой, но не серьёзно, они друзья. Самая любимая их игра называется "Тыкдынский конь", в которую нужно играть в четыре-пять утра, чтобы днём слаще спалось. )
Мой дневник.
Редко пишу. Даже очень редко. Обнаглела, наверно. ) Или мне стало скучно на дзене. А может лень. Я даже сказать не могу – почему так получается. Нет, уходить не собираюсь. Но писать скорее всего буду редко. Но это не точно.) Ах, я вся такая внезапная, противоречивая...)))
По крайней мере, пока что так. Чтобы не пропустить мои новые статьи, подпишитесь на уведомления от моего канала, мне не хотелось бы вас потерять. Это правда.
Люблю вас всех! Обнимаю!!!)))
Буду рада поболтать на заданные темы. Фото приветствуются.
Ваша Премудрая будет рада щедрому лайку, активным комментариям и, конечно, подписчикам!