Старт 19.07.2024. Финиш 19.07.2025. Итого: ежедневно 5 км в течение 365 дней.
Про предысторию тут.
44 дня в пути = 269,5 км. В будни по 5, в выходные по 10.
Часть 2.
Часть 1.
Про ощущения: мне оч нравится. Любое время, любое состояние, любая погода и тп. Темнота на улице не смущает - бегаю тогда в обычных очках : я - "слепая курица" с 45-летним стажем. :))
Про сон: сон после 5 км великолепный. Без ночных бдений, без бессоницы, хотя и возраст, и перестройка и всякое такое...
Про мотивацию: нет проблем. Тело само просит "пробежать" его. О вечернем забеге я вообще с середины рабочего дня мечтаю. :))
Про вес: похудела на 1,5 кг. 56,5 кг. Но я наведу порядок. Просто надо побольше есть. Но мне и не очень хотца.... :)))
Про усталость: ее нет.
Всех благ моим фолловерам и с началом учебного года всех, у кого дети.
Светлана-бегунья.