В детстве мне одна моя бабушка часто говорила, что нечего бояться: иди и делай. А вторая советовала не высовываться и сама, даже от грозы, под кроватью пряталась🤣🙈 Ведь иногда, когда не видишь, то может представиться, что и проблемы нет.
Я унаследовала и от одной и от второй их кординально противоположные стратегии. В разных ситуациях, я проявляла себя по-разному. Причем сама не понимала когда и как поступлю.
А это очень ненадежный момент. В юности, я вообще, как девица голубых кровей падала в обморок при стрессовой ситуации. Но и были случаи, что шла к школьному директору, защищая справедливость.
Как реагирует мой мозг, мое тело и мои эмоции я узнала уже в более зрелом возрасте, как начала интересоваться психологией, коучингом, саморазвитием. А после этого ещё и управлять эмоциями.
А у вас какая самая популярная стратегия при страхе? Спрятаться или атаковать?