Заболевания груди, включая рак, мастопатию и другие патологические состояния, представляют собой значимую проблему для женского здоровья. Риск возникновения этих заболеваний зависит от множества факторов, таких как возраст, генетика, образ жизни и состояние здоровья. В данной статье рассмотрим, что увеличивает и уменьшает риски заболеваний груди, и какие риски свойственны женщинам разных возрастных категорий.
Риски заболеваний груди: основные факторы
1. Возраст
Возраст является одним из ключевых факторов риска заболеваний груди. С возрастом вероятность развития патологий, таких как рак груди, значительно возрастает. Вот как изменяется риск в зависимости от возраста:
- Молодые женщины (до 30 лет): В этом возрасте риск развития рака груди невысок, однако существует вероятность возникновения доброкачественных образований, таких как фиброаденомы или кисты. Эти состояния часто не связаны с высоким риском злокачественных заболеваний, но требуют наблюдения.
- Женщины среднего возраста (30-50 лет): В этот период риск заболеваний груди, включая рак, начинает увеличиваться. Особенно это касается женщин старше 40 лет, когда рекомендуется начинать регулярные скрининговые обследования, такие как маммография.
- Женщины старше 50 лет: В этой возрастной группе риск рака груди значительно повышается. Большинство случаев рака груди диагностируются у женщин после 50 лет, особенно после наступления менопаузы, когда гормональный фон меняется и может способствовать развитию злокачественных новообразований.
2. Генетическая предрасположенность
Генетика играет важную роль в определении риска заболеваний груди. Наличие мутаций в генах BRCA1 и BRCA2 существенно увеличивает вероятность развития рака груди и яичников. Женщины, у которых в семье были случаи этих заболеваний, особенно в молодом возрасте, также находятся в группе риска.
- Наличие мутаций в BRCA1/BRCA2: Женщины с мутациями в этих генах имеют до 85% вероятность развития рака груди на протяжении жизни.
- Семейная история: Если у ближайших родственников (мать, сестра) был рак груди, риск развития этого заболевания также увеличивается.
Для исключения мутаций в этих генах можно сдать анализ крови. Вы наверняка слышали про историю актрисы Анджелины Джоли.
В 2013 году она узнала, что является носителем мутации гена BRCA1, которая значительно повышает риск развития этих видов рака. Она решила удалить молочные железы (двустороннюю мастэктомию) и яичники, чтобы снизить высокий риск развития рака груди и яичников.
Учитывая, что у её матери и других родственниц по материнской линии был рак, Джоли приняла решение о профилактической мастэктомии, чтобы снизить свой риск рака груди с 87% до менее 5%. В 2015 году она также удалила яичники и маточные трубы, так как риск развития рака яичников у неё составлял 50%. Эти хирургические процедуры были направлены на то, чтобы минимизировать риск развития опасных заболеваний и оставаться здоровой ради своих детей и семьи.
Джоли публично поделилась своим опытом в статье для *The New York Times*, чтобы повысить осведомленность о генетическом тестировании и профилактике рака.
3. Гормональные факторы
Гормональные изменения, включая уровень эстрогенов и прогестерона, оказывают значительное влияние на риск заболеваний груди. Вот несколько факторов, связанных с гормонами:
- Раннее начало менструаций (до 12 лет) и поздняя менопауза (после 55 лет): Длительное воздействие эстрогенов на ткани молочной железы увеличивает риск рака груди.
- Отказ от беременности или поздняя первая беременность (после 30 лет): Женщины, не имеющие детей, или те, у которых первая беременность наступила в более позднем возрасте, также имеют повышенный риск.
- Гормональная терапия в менопаузе (ГТ): Длительное использование комбинированных гормональных препаратов (эстроген плюс прогестерон) может увеличить риск рака груди. Однако монотерапия эстрогеном (при удаленной матке) имеет меньший риск.
4. Образ жизни
Образ жизни играет критическую роль в управлении рисками заболеваний груди. Некоторые привычки могут как увеличивать, так и снижать вероятность развития заболеваний.
- Курение и алкоголь: Длительное употребление алкоголя увеличивает риск рака груди, особенно если потребление превышает одну порцию в день. Курение также связано с повышенным риском, особенно у женщин, начавших курить в молодом возрасте.
- Избыточный вес и ожирение: После менопаузы избыточный вес является важным фактором риска рака груди, так как жировая ткань начинает продуцировать эстроген, что может стимулировать рост злокачественных клеток.
- Физическая активность: Регулярные физические нагрузки снижают риск заболеваний груди. Исследования показывают, что женщины, занимающиеся спортом не менее 150 минут в неделю, имеют сниженный риск развития рака груди.
5. Репродуктивные факторы
Репродуктивная история женщины также влияет на риск заболеваний груди.
- Грудное вскармливание: Длительное кормление грудью (особенно более года) снижает риск рака груди. Считается, что это связано с уменьшением числа менструальных циклов, а также с изменениями в клетках молочной железы.
- Частые беременности: Многократные беременности снижают общий риск заболеваний груди за счет уменьшения числа менструальных циклов и, следовательно, воздействия эстрогенов.
Что уменьшает риск заболеваний груди?
На основе факторов риска, можно выделить несколько стратегий, которые помогут снизить вероятность развития заболеваний груди:
1. Здоровый образ жизни: Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, контроль веса и отказ от вредных привычек существенно снижают риск.
2. Регулярные скрининги: Маммография и самообследование груди помогают выявить заболевание на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.
3. Грудное вскармливание: По возможности кормите грудью, так как это снижает риск рака груди.
4. Контроль гормональной терапии: Ограничьте использование гормональной терапии в менопаузе или проконсультируйтесь с врачом о безопасных альтернативах.
5. Профилактическая хирургия: Женщины с высоким генетическим риском могут рассмотреть возможность профилактической мастэктомии, хотя это радикальный шаг и требует тщательного обсуждения с врачом.
Как профилактировать заболевания груди?
Специально для профилактики возможных заболеваний молочных желез и неприятных ощущений в груди был создан природный нутрицевтик Фемодол. Клинически доказано: в 2 раза снижает длительность и интенсивность боли и нагрубания молочных желез при циклической масталгии.
Что в составе?
Натуральный состав: 200 мг 3,3 дииндолилметана (ДИМ) в капсуле. ДИМ — природный нутрицевтик из овощей семейства крестоцветные. Подробнее о ДИМе мы писали здесь.
Что говорит наука?
Исследователи разделили всех женщин с болью и нагрубанием молочных желез перед менструацией на 2 группы. Группа 1 получала 3,3 дииндолилметан (ДИМ), группа 2 — плацебо. Через 3 месяца оценили выраженность и длительность болезненных симптомов.
Женщины, принимавшие 3,3 дииндолилметан отметили, что количество дней, в которые присутствуют боль и отечность в молочных железах уменьшилась в 2 раза с 15 до 7 дней.
Интенсивность боли по мнению женщин, принимавших ДИМ снизилась в 2 раза. Исследователи сделали вывод о клинической эффективности ДИМ в лечении циклической масталгии.
В клиническом исследовании приняло участие 98 пациенток с установленным диагнозом рак молочной железы. На данном этапе все пациентки получали тамоксифен, 51 пациентка дополнительно принимала ДИМ по 150 мг 2 раза в день в течение 12 месяцев 47 пациенток получали плацебо. Соотношение разных видов метаболитов эстрогенов исследовался в начале и через 12 мес.
Результаты: у пациенток, применявшие сочетание тамоксифена и ДИМ отмечалось смещение баланса метаболитов эстрогена в сторону эстрогенов с низкой пролиферативной активностью.
Подробнее о Фемодоле и об исследованиях о нем можно почитать здесь.
Источники
1. American Cancer Society. (https://www.cancer.org/cancer/breast-cancer/risk-and-prevention/risk-factors.html)
2. National Cancer Institute. (https://www.cancer.gov/types/breast/patient/breast-prevention-pdq)
3. World Health Organization. (https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/breast-cancer).
4. Harvard Medical School. (https://www.health.harvard.edu/womens-health/breast-cancer-risk-factors)
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал, чтобы ничего не пропустить. Ставьте ЛАЙК, если текст был полезен. Спасибо, что вы с нами и до новых встреч.
БАД. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ