Внутренние ресурсы — это те наши способности и индивидуальные особенности, которые мы можем использовать для достижения своих целей, и которые могут стать опорой для человека в сложные моменты жизни. Они включают в себя наши знания, навыки, опыт, мотивацию и другие качества.
Знания (осведомленность, понимание) это та информация, которую мы получили в процессе обучения или жизненного опыта. Например, знание иностранного языка может помочь нам найти работу за границей или общаться с людьми из других стран.
Навыки (умения, доведенные до автоматизма),которые мы приобрели благодаря практике. Например, умение писать программные коды может помочь нам создать приложение или веб-сайт.
Опыт — это то, что мы узнали в результате нашей деятельности. Например, опыт работы в определенной области может помочь нам лучше понимать задачи которые перед нами стоят и решать возникающие перед нами проблемы.
Мотивация — то что движет когда мы хотим достичь цели. Она может быть внутренней (например, желание узнать как устроен двигатель и создать более улучшенную модель) или внешней (например, желание получить одобрение начальства для получения повышения).
Гибкость мышления (когнитивная гибкость) умение человека адаптировать свое мышление к разным ситуациям и обстоятельствам.
Самооценка- то, что человек думает о себе, что он думает о своей жизни и как он к себе относится. Она бывает завышенной, заниженной и адекватной.
Вот лишь некоторые свойства и особенности которые можно отнести к внутренним ресурсам человека. Важно помнить, что внутренние ресурсы это не постоянная величина, и не являются статичными — они могут изменяться со временем. Например, если мы учимся чему то новому, либо получаем новый опыт, то соответственно, мы приобретаем новые знания и осваиваем новые навыки. Соответственно и самооценка человека не будет страдать и мотивация будет на необходимом уровне.Так же и обратную сторону, навыки и умения которые долго не используются и не развиваются со временем могут угасать.
Развивайте свои внутренние ресурсы, и они станут надежной жизненной опорой для вас.
Автор: Наталья Дмитриевна Делидова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru