В своё время я прочитала книгу Стивена Кови "Семь навыков высокоэффективных семей". Она меня очень впечатлила. Я начала практиковать семейные собрания в семье.
Сейчас темп жизни ускоряется с каждым годом, а время на общение с семьей становится все более ограниченным. И тогда семейные собрания стали для нас ниточкой , которое помогает поддерживать близость и взаимопонимание между всеми нами.
Семейные собрания это не только про насущные вопросы, это и про близость.
Что такое семейное собрание?
Семейное собрание — это регулярное запланированное время, когда все члены семьи собираются вместе для обсуждения различных аспектов жизни. Время оговаривается заранее.
Это может быть обсуждение как текущих вопросов, разрешение конфликтов, планирование семейных мероприятий, обсуждение языков любви)), услышать претензии друг друга )) (куда без них))) обмен достижениями и успехами, или просто время для того, чтобы каждый мог быть выслушанным и услышанным.
Такие встречи нам помогают создать пространство, где каждый член семьи, может высказать свои мысли и чувства, поделиться своими переживаниями и предложениями.
В этот момент можно говорить всё. Это не будет критиковаться обесцениваться. В этот момент мы родители настроены слушать и слышать (в обычные дни я не всегда обладаю таким настроением). Это не просто обсуждение бытовых вопросов, это процесс, который способствует укреплению связей, это про доверие и взращивание уважения.
Почему семейные собрания важны?
1. Организованная среда доверия. В семьях, где регулярно проводятся семейные собрания, формируется атмосфера доверия и открытости. Дети знают, что всегда есть день когда можно озвучить своё актуальное.
Понятно, что дети чувствуют себя важными и услышанными, когда им дают возможность выразить свои мысли и чувства)).
Родители, в свою очередь, могут лучше понять, что волнует их детей, какие проблемы они переживают, и как можно помочь им в сложных ситуациях.
2. Разрешение конфликтов.
В любой семье бывают разногласия)). А семейные собрания - это безопасное пространство, где всё можно обсудить.
Вместо того чтобы позволять конфликтам накапливаться и разрастаться, можно обсудить их в конструктивной форме, найти компромиссы и решения, которые устроят всех.
3. Планирование и организация. У каждого в семье есть разные обязанности и дела.
На собрании можно: планировать семейное время, обсуждить графики, стыковки с другими членами семьи, перераспределить обязанности.
Иногда старые правила не работают и это важно обсудить. А иногда просто не хочется делать то, что раньше хотел. И это тоже важно обсуждать.
4. Поддержка и поощрение. Также семейные собрания это возможность, чтобы отметить успехи и достижения, провалы, неудачи.
5. Укрепление семейных связей. Регулярное общение укрепляет эмоциональные связи. А ещё учит коммуникациям. Формирует навык говорить " ртом в уши" )), которого так часто не хватает в семьях.
Как проводить семейные собрания?
Первое собрание Стивена Кови было очень забавным. Старшие подростки закатывали глаза в потолок, терпели и ждали когда оно закончится)). Младшие "стояли на голове" и совершенно не слушали.)) Стивен Кови пишет свои книги что он и его жена в этот момент чувствовали отчаяние)).
Но главное начать.
1. Определите удобное время и придерживайтесь его. Это может быть один раз в неделю, например, в воскресенье вечером. Главное — регулярность, чтобы собрания стали привычной и ожидаемой частью семейной жизни.
2. Подготовка и порядок дня. Перед собранием можно заранее определить, какие темы будут обсуждаться. Каждый член семьи может предложить свою тему для обсуждения. (У нас висел на стене лист, на котором дети писали свои вопросы. )
3. Правила общения. На семейных собраниях важно создать атмосферу уважения и открытости плюс правила. Например, каждый говорит по очереди, никто не перебивает, все мнения уважаются.
4. Вовлеченность всех членов семьи. Если кто-то из семьи не хочет участвовать в собрании, тогда мы потом ему рассказываем, как всё замечательно прошло. В итоге, обычно, со временем подключаются все участники семьи.
Мнение и чувства маленьких так же важны, как и у взрослых. Это учит детей ответственности и уважению к другим.
5. Решение проблем и планирование. Семейные собрания — это не только время для обсуждения проблем, но и для их решения. Также можно планировать семейные мероприятия (как встретить новый год, отметить день рождения), распределять обязанности и находить компромиссы в спорных вопросах.
6. Завершение на позитивной ноте. Всегда старайтесь завершить собрание на позитивной ноте. Позитивный финал - это важно, чтобы каждый участник собрания чувствовал удовлетворение. И ему хотелось повторить это собрание. Ну и конечно слова любви и благодарности друг другу.
А вы проводите семейные собрания?
Автор: Коновалова Ярослава Владимировна
Психолог, Семейные отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru