«Это спасательство!» - ругательство в 2024 году.
Откуда это? Ну, прежде всего треугольник Карпмана или, по-другому, драматический треугольник. Это некоторая схема взаимодействия между людьми (кстати, может внутри одного человека, но не об этом) в ситуации насилия, в которой три известные роли: Агрессор, Жертва и Спасатель. Взаимодействующие люди отыгрывают роли и меняются ими по проторенным дорожкам.
Как я вижу, Спасатель попал в немилость из-за того, что он идет на помощь другому в ущерб себе. Помимо ущерба себе, есть еще и ущерб этому другому, но, кажется, к этому претензий меньше в наш индивидуалистский век - такой, в котором мы большой фокус берем на себя. Ну, так вышло.
Но, ограничиваясь только треугольником и «играя» только по его правилам, можно увлечься. Тогда любая ситуация кажется очень простой - я угадаю эту мелодию с трех нот и точно скажу, кто какую роль занимает. Нередко это так и есть, однако, одновременно с треугольником Карпмана еще немало геометрии!
А что делает спасатель? Вообще-то, он помогает тому, кто в беде. Пожарный тушит пожар и на своих плечах выносит пострадавших из горящего дома. Много веков это благородная и жизненно необходимая профессия.
Вместе с этим, существует статистика хронических заболеваний органов дыхания пожарных. По сути, своей спасательской деятельностью они приносят вред себе, фактический. И это только одна часть вреда в этой профессии. Ругаем пожарного? Запрещаем ему ехать на выезд?
Я, пожалуй, нет. В идеальной картине мира, этот человек получает, помимо хорошей зарплаты, большой социальный пакет, оптимальную схему работы по часам (ворк-лайф), психологическую помощь и поддержку, удобное и современное оснащение и форму, большое уважение и искреннюю благодарность. Так хорошо бы и должно быть.
Если переводить с метафорического на буквальный, то человек, «спасающий» кого-то, помогающий кому-то, может столкнуться с ущербом для себя. Бывает это. Вопрос насколько это осознаваемо для помогающего. И, следующий за ним, что он будет с этим ущербом делать?
По треугольнику он вполне может впасть в Жертву (ах, из-за тебя я вот не сплю несколько ночей) или Агрессора (да сколько можно уже делать то, что ты делаешь, я сейчас причиню тебе добро!). Но мы же помним, что мир треугольником не ограничился?
Выход из драматического треугольника возможен через новизну. Новизну в том, что я делаю, обнаружив какой-то уже знакомый внутренний сигнал. Так, если Спасатель почувствовал усталость и, например, раздражение, он не идет бить по голове Жертву, а идет закрывать свои физиологические потребности, прежде всего (спать, есть, отдыхать) - это шаг навстречу свободе. И еще это забота о себе, необходимая для эффективной заботы о других.
Так что не все то «спасательство», что помогает и иногда даже в ущерб себе. Мы живем не в хрустальных замках, где-то сталкиваемся с дефицитами, нарушение границ, переборами и чем-то еще неидеальным. Вместе с этим, доброта к людям и взаимовыручка прекрасные качества нашего мира. Хочется оставить их, помимо всего прочего, как маяки - хорошие же.
Автор: Опенченко Анастасия Эдуардовна
Психолог, Онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru