Не хватает сил и энергии? Где их взять?

Принцип экономии энергии помогает значительно повысить личную эффективность, обнаружить новые грани себя и открыть новые способности.

Для этого стоит смотреть на каждый аспект своей жизни (в отдельности и в общем) через призму того, забирает этот аспект у вас энергию, экономит, или дает.

Перед тем как сделать какое то действие стоит задать себе вопрос для чего Вам это, насколько выгодно это будет Вам в плане энергии. Даже в самых мелких и бытовых ситуациях.

Вы сэкономите значительное количество энергии путем частичной разгрузки своего рациона (чрезмерный контроль своего меню и максимализм тут уже тоже не выгоден).

Путем прекращения занятия не своим делом, делом, которое напрягает и не приносит положительных эмоций.

Путем отказа от общения с людьми, которые не поддерживают Вас и не вызывают положительных эмоций.

Также тут поможет принятие своего поведения как части глобального процесса, во всей его многогранности; отказ от невыгодного для Вас поведения и ролей, которые несвойственны Вашей природе.