Я не ем свиные ребрышки. Но однажды мне пришлось по вайберу консультировать человека, для которого свиные ребрышки были чем-то большим, чем просто еда. И мне пришлось тоже узнать, как их готовить.
Человек рассказал, что недавно был в ресторане, где заказал свиные ребрышки. В тот момент он вдруг вспомнил, как в детстве его отец готовил их для всей семьи. Это было особое событие: они все собирались за столом, смеялись, разговаривали, было тепло и уютно. Но вскоре после тех семейных ужинов дом стал пустым. Отец ушёл, и больше ничего подобного у них не было.
Мы поговорили по вайберу о том, что свиные ребрышки символом чего-то утраченного и, возможно, они напоминают ему о времени, когда он чувствовал себя в безопасности, когда его семья была едина. Каждый раз, когда он видит эти ребрышки, он как будто возвращается в то время, но одновременно чувствует боль от потери. Он всегда старается скрывать свои эмоции, но теперь понимает, что это всё накапливалось в нем.
Я предложил рассказать, как готовились свиные ребрышки. Он подробно все объяснил: запекались в духовке, в фольге, с соусом барбекю.
Мы договорились, что ребрышки символизируют для него утраченные моменты, но он может создать новые традиции, которые принесут ему утешение. Решили, что он попробует приготовить это блюдо самостоятельно, пригласив близких друзей или семью. Сделать это особенным событием, которое будет ассоциироваться с новыми, положительными эмоциями.
Впоследствии он прислал мне свои дневниковые записи, где были мысли и чувства, связанные с воспоминаниями о детстве и его семье. Когда он чувствовал тревогу, связанную с этими воспоминаниями, он попробовал признать и назвать свои эмоции. Он говорил себе: «Я чувствую грусть из-за потери того времени» или «Мне не хватает той безопасности, которую я испытывал в детстве». Это помогло ему более осознанно подходить к своим чувствам, вместо того чтобы подавлять их, он смог структурировать свои мысли и увидеть, как меняются его эмоции со временем.
К его сообщению была также приаттачена фотография приготовленных им аппетитных свиных ребрышек.
Автор: Чепалов Родион Александрович
Специалист
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru