Инжир, очень вкусный. С наружи он темно-фиолетовый или даже скорее темно-синий, а внутри красный. Он мягкий и приятный на вкус. Я его кушаю периодически. Почему-то в России чаще встречаю сушеный, чем свежий, хотя он прекрасно растет вблизи черного моря в Краснодарском крае.
Инжир очень полезен для нашего организма. В нем содержится калий, который прекрасно убирает отеки. Отличный продукт, который кушают для профилактики инфарктов и инсультов.
Очень полезен для женщин, так как в нем содержится витамин B6. В народе его еще называют гормоном счастья. Слабый пол склонен к переживаниям, а инжир помощник для стабилизации нервной системы.
Людям с сахарным диабетом не рекомендуется его кушать часто, так как в его составе большое количества сахара.
Какая же у него калорийность?
Инжир можно найти на полках магазина как свежий, так и сушенный. И у них совершенно разная калорийность. В свежем всего 50 калорий, а вот в сушеном аж 257. Разница колоссальная.
В свежем больше клетчатки, чем в сухом. При ежедневном потреблении он очень хорошо поднимает гемоглобин.
С осторожностью кушать тем, у кого имеется аллергия.
Как растет инжир?
Он не прихотливый. Можно вырастить даже в своем огороде. Всего несколько нюансов. Любит тепло и наветренную погоду. Отлично себя чувствует при углублении в землю на примерно 60 см. После посадки обязательно поливаем, спустя несколько дней рыхлим. Очень любит влагу, поэтому поливать нужно раз в 4-5 дней. Соблюдя все нюансы, инжир вырастит вкусным и сочным.
Кушайте инжир, ведь в нем столько полезного.
Подпишись на меня, оставь реакцию.