Что я сейчас наблюдаю в своей практике, так это поколение (30-40-50+ лет) с подавленной агрессией.
Это выражается в том, что нельзя просто прийти и заявить «я хочу», «это мое», «со мной так нельзя», «мне не нравится», и в невозможности сказать «нет», там, где что-то не устраивает. Для всех этих действий необходима энергия агрессии. Это такой психический процесс, напоминающий топливо для машины.
Нас многих в детстве подавляли. Когда родители совершенно не выдерживали каких-то наших агрессивных проявлений, требований, истерик, скандалов, хотя для ребенка это абсолютная норма. А не выдерживали, потому что у родителей у самих агрессивная часть подавлена. Потому что в целом, чтобы взаимодействовать с агрессией своего ребёнка, своя агрессивная часть должна быть здоровая.
Так что агрессией, которая необходима для отстаивания себя и для удовлетворения своих потребностей, похвастаться могут не многие.
У людей она вытеснена, а чаще всего еще и направлена на себя. Когда в детстве родители не разрешают ребенку «обточить об себя коготки» и становятся запретными фигурами, на которых нельзя злиться; и рядом с которыми нельзя проявить свою агрессивную часть (сказать нет, мне это не нравится, высказать свое мнение и т.д), то тогда ребенок эту агрессию разворачивает на самый безопасный объект - на себя.
Отсюда и идет постоянное самобичевание, критика себя, чувство вины, неуверенность в своих силах и невозможность поставить свои интересы на первое место.
Когда нет агрессии человек будет делать всё в угоду другим, в ущерб себе и своей собственной жизни.
А агрессия это сила, это движение к…, она дает энергию двигаться по жизни, делать то, что хочется. Это энергия, которая направлена на то, чтобы взять то, что вам нужно, либо оттолкнуть то, что вам не нужно.
Человек, со здоровым уровнем агрессии, это человек, который может запускать какие-то изменения в своей жизни. На любое действие нужна агрессия. Агрессия это про то, что я беру и делаю.
«Откусить яблоко»— это агрессия. Этот простой пример вообщем то весь процесс агрессии и показывает.
Так же, если вам, например, наступают на ногу, говорить «вы мне наступили на ногу», «мне не приятно». Чтобы это сказать, должна быть агрессия. Если агрессия заблокирована, то человек не может сказать.
Агрессия в большинстве случаев будет заблокирована из-за страха её проявить, опасения за последствия и какого-то негативного опыта, который есть.
[p]Есть хорошая новость
Находясь в терапии, агрессия в какой-то момент начинает разблокироваться. И поэтому у клиентов всегда появляется энергия и ресурс на движение к своим целям, на совершения каких-то действий на пути к ним, а так же на возможность сказать «нет», там, где раньше это было сделать невозможно.
Ох, как же я люблю этот красивый терапевтический процесс. Правда научиться взаимодействовать и экологично управлять своей агрессией, это конечно, дело не одного дня…
Автор: Горбованова Анна Борисовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru