В основном люди обращаются к психологу, когда находятся в тяжёлом состоянии. Боль, тревога, страхи, печаль и переживания обостряются настолько, что мы готовы обратиться с зовом о помощи к незнакомому человеку и доверить ему самое сокровенное.
Что же мы ожидаем получить взамен?
1. Мы хотим, чтобы нас услышали, успокоили, поддержали, направили на путь истинный и дали совет, что нам делать в безвыходной ситуации.
2. Мы хотим получить сильно действующее лекарство, которое не только подействует как обезболивающее, но и заживит и молниеносно залечит наши глубокие и кровоточащие раны.
3. Мы хотим, чтобы чудо-доктор оправдал наше доверие и вылечил нас как можно скорее. Желательно, чтобы после излечения у нас не возникло рецидива. Ведь мы не хотим больше вспоминать об этой невыносимой боли.
4. Мы ждём, что психолог утолит все наши печали и занырнёт с нами в тандеме на глубину наших проблем и тайных желаний.
А что же оказывается на практике?
Мы приходим к психологу и рассказываем ему о том, что нас мучает и пугает. Он внимательно слушает, а затем начинает задавать разные вопросы, которые заставляют нас думать и искать ответы внутри себя.
Это доставляет нам дискомфорт. Нам становится тревожно. Мы ощущаем напряжение внутри и чувствуем себя неловко. Нам хочется спрятаться и убежать от того, что мы вспоминаем неприятные эпизоды из своей жизни, которые могли нас когда-то глубоко травмировать.
Мы испытываем целый коктейль эмоций. Часто нам сложно понять, что именно мы чувствуем, а психолог продолжает нас об этом спрашивать. Это приводит к тому, что глубоко запрятанные внутри чувства поднимаются наверх, и мы снова начинаем их ощущать. От этого мы можем приходить в отчаяние и даже бешенство.
Мы испытываем бессилие от того, что так долго пытались убежать от этого дискомфорта, запихивая поглубже эти трудно переносимые чувства, а этот чудо-доктор вдруг вытащил их наружу. Действительно, неприятно и тяжело проходить через такой опыт. Легче всего в самом начале разочароваться и бросить терапию, которая не помогла после первого или хотя бы второго сеанса.
Автор: Алина Пясецкая
Психолог, КПТ-Клинич-Семейн-ПА-ГТР-Депрессия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru