Уже в ближайший понедельник в Новороссийске пройдут торжественные линейки и тысячи школьников вновь сядут за парты. Кто-то уже заждался и соскучился по одноклассникам и урокам, а для кого-то начало нового учебного года – настоящая катастрофа…
Чем родители могут помочь своему ребенку и как должна проходить «сентябрьская адаптация»? Советы для читателей «Блокнота» дала педагог-психолог 1 категории СОШ №32 Юлия Человская.
- Как показывает практика, кому тяжелее окунуться в школьную жизнь: первоклашкам, или детям, которые уже не первый год учатся в школе?
- Конечно первоклассникам, т.к. первый год обучения в школе является одним из самых сложных этапов в жизни ребенка.
- Переживают ли родители учеников стресс в начале учебного года? Влияет ли это на детей?
- Чаще переживают не сами дети, а родители. Тревожные родители часто чрезмерно переживают по поводу учебного процесса, заражая детей своим беспокойством. В таких случаях родителям нужно больше доверять своему ребёнку, ваш ребёнок уже сможет позаботиться о себе, например, самостоятельно переодеться и поесть. Лучше обратить внимание на себя, на свои чувства, и тогда начало учебного года ребенок переживет проще.
- Как помочь побороть стресс ребенку?
- Поддерживать благоприятную, спокойную, доброжелательную атмосферу в семье, что в свою очередь придаст ребенку уверенность. Обязательно регулярно общаться, разговаривать с ребенком на темы, связанные с его переживаниями, чувствами, эмоциями. Обычный разговор по душам способен заставить ребенка поверить в свои силы. Дети, которые чувствуют поддержку и искреннее сочувствие родителей, справляются со стрессом успешнее. Часто ребенку (особенно подростку) сложно рассказывать о своих переживаниях родителям или сверстникам. С этой целью можно предложить ребенку завести тетрадь (эмоциональный дневник), в которой он будет рассказывать о своих переживаниях. Выложив эмоции на бумагу, он почувствует облегчение, освободившись от возможных негативных мыслей. Также, поощрять физическую активность ребенка. Стресс — это, прежде всего, физическая реакция организма, поэтому эффективно бороться с ним ребенку поможет любая деятельность, требующая физических усилий: уборка по дому, физические упражнения, пение, танцы и т.д.
- Стоит сразу по «полной программе» окунаться в учебный процесс, или первое время лучше не наседать на ребенка?
- Первое время лучше не наседать на ребенка, а ориентироваться на него. Если он хочет спать или отдохнуть, поваляться - надо дать эту возможность. Входить в учебный процесс, понемногу «раскачиваясь», давая ребенку возможность спокойно «включиться» в происходящее, т.к. у него и так стресс, незачем накладывать на него еще один.
- Сколько по времени занимает адаптация к школе после каникул?
- В сентябре идет физиологическая адаптация и первые 3 недели учебы - самый стрессовый период для всех детей. Сложнее детям, которые не соблюдали режим дня. У будущих первоклассников адаптация в школе длится весь год, которую обязательно нужно пройти успешно, т.к. она напрямую влияет на успешность усвоения знаний. Поэтому родителям рекомендуется помочь ребенку в адаптации, для этого искренне интересоваться школьной жизнью, чтобы у ребенка сформировалось положительное отношение к школе. Первое время особенно важно поощрение, это необходимо ребенку для ощущения собственной успешности. Сказать, что ребенок адаптирован, можно тогда, когда ребенок начинает воспринимать школу как нечто обязательное, положенное, каждодневное, нужное и важное для него.
Анна Кистрица
Фото ysia.ru