В то время как за настроение отвечают разные области нашей нервной системы, стресс - это состояние, которое захватывает ее целиком.
Нервная система в состоянии стресса как натянутый лук в непрерывной готовности к выстрелу, болезненно восприимчива к любому раздражителю извне.
Подобное состояние идеально подходит для преодоления полосы препятствий или опасной ситуации при управлении автомобилем. Но для продолжительного образа жизни такой режим является все же слишком энергозатратным... это все равно что ехать на огромном грузовике в супермаркет за углом.
Наш кишечник предоставляет мозгу достаточное количество энергии, чтобы справляться со стрессом.
Но он также может способствовать смягчению стрессовых ощущений!
Исследования! Интересные факты:
Провели исследование в которых было показано, что некоторые виды бактерий в кишечнике действительно влияют на то, в какой мере испытуемые ощущают состояние стресса!
И это Bifdobakterium bifidum,
Lactobacillus helveticus, Bifidobakterium infantis!!
Для целей данного эксперимента 581 студент за несколько недель до экзаменов были разделены на две группы.
Одни из них получали капсулу, которая была наполнена данными видами бактерий, у других пул этих бактерий был скудным!
Данные результаты вселили уверенность: стоит продолжать исследовать мир микробов — ведь данные бактерии преуспели в том, с чем не справились другие: она снизила стрессовые ощущения.
Школа стресс-менеджмента: https://eshapovalova.ru/antistress
Программа "Здоровый ЖКТ": https://eshapovalova.ru/gkt
Школа "Без боли" : https://eshapovalova.ru/pain
Телеграм https://t.me/shapovalovaekat
ВКонтакте https://vk.com/shapovalova_antiage
WhatsApp https://wa.me/79060532770
YouTube https://www.youtube.com/@Shapovalovaekat
Instagram https://instagram.com/shapovalova_ekat?igshid=MzRlODBiNWFlZA==