Ее голова просто раскалывалась на части. Никакие таблетки ей уже не помогали. Как только она приходила на работу и садилась на свое рабочее место, у нее начиналась очень сильная мигрень.
Когда Настя устраивалась на эту работу, будущий руководитель обещал ей хорошую заработную плату, социальный пакет. Рабочий график, который предложили Насте ее полностью устраивал. Нужно было только пройти испытательный срок 3 месяца.
Однако давно прошло и 3 месяца и четыре и пол года. Денег ей не стали платить больше, а нагрузка только выросла. Начальник Насти постоянно увиливал от разговора о ранее обговоренных условиях. Мало того, в последнее время он начал на нее кричать без причины и грозился уволить.
Настя не знала как с ним можно было договориться. Да и сама работа ей не сильно была по душе. У них в семье было не очень хорошее финансовое положение и Анастасия вынуждена была ходить на эту работу.
Что же происходит в нашем организме? Почему болит голова у Насти?
Ты здоров, а голова болит. Это может быть психосоматика
Я думаю, что вы со мной согласитесь, что головная боль это самое часто встречающееся нарушение самочувствия человека. Ежедневно миллионы людей сталкиваются с этим недугом.
Нередко случается так. Человек абсолютно здоров и у него нет никаких клинических нарушений. Но внезапные приступы боли в голове начинают беспокоить его так сильно, что терпеть он уже не может и начинает искать причины его мигрени.
Если у вас произошла похожая ситуация, то в таком случае стоит обратить внимание на возможную психосоматическую природу таких болей. Это может пролить свет на всю эту беду и установить прямую связь между эмоциональным состоянием и физическим недомоганием.
Наш организм это достаточно сложная система со своими законами и взаимосвязями. Твое физическое тело напрямую зависит от твоей умственной деятельности.
Стресс, тревога, депрессия и другие тревожные расстройства проявляются в основном только через физические симптомы. Головная боль — это яркий пример физической симптоматики какого то тревожного расстройства.
Причины психосоматических головных болей
Есть много причин, которые способствуют появлению головных болей соматического характера. Давайте разберем самые распространенные источники мигрени:
1. Стресс и тревога: Если длительное время ты испытываешь мощное эмоциональное напряжение. Если все это происходит в условиях неопределенности и других осложняющих ситуацию условиях.
Тревога твоя даст толчок для реакции организма в виде стресса. И организм отреагирует телом в виде напряжения в мышцах шеи и головы. А любой спазм, в свою очередь приведет к головным болям.
2. Депрессивные состояния: Это следующее состояние после стресса и тревоги. Если у тебя уже развилась депрессия, то головные боли будут твоим постоянным спутником.
Организм уже перенастроился на эту волну. Это связано с нарушениями в нормальной работе нейротрансмиттеров, которые влияют на болевую чувствительность.
3. Проблемы в межличностных отношениях: Самая распространенная причина тревоги и беспокойства это конфликты в семье и конфлиты в рабочих коллективах. Тут все просто. Конфликт в отношениях - тревога-стресс-мигрень.
4. Нарушение жизни из-за постоянной суеты: Ты постоянно куда то спешишь? Как часто и профессионально ты занимаешься самим собой, своим эмоциональным здоровьем?
Твой убийственный режим "нет времени" в конечном итоге, явно может привести к физическому дискомфорту, включая головные боли.
5. Эмоциональное подавление: А это моя любимая тема. Когда ты сам себе поставил запрет на выражение эмоций. Кроме того, если ты пытаешься постоянно скрыть свои негативные чувства, это скорее всего тоже приведет рано или поздно физическим болям.
6. Проблемы с жизненными ожиданиями: Никто никому ничего не должен. Однако такую простую формулу тяжко запомнить. Твои фантазийные ожидания от самого себя и окружающих тебя людей, скорее всего вызовут конфликт в твоей эмоциональной сфере и в межличностных отношениях в том числе. Это изнуряет эмоционально и приводит к физическому истощению.
Читайте мою статью про уровень притязаний "к чему приводят завышенные ожидания".
Благодарю вас, дорогие читатели, что вы есть у меня! Стараюсь использовать все свои знания и опыт, чтобы дать вам больше пользы.
Подпишись на мой канал Стресс мастер. Психология. Саморазвитие.
Благодарю что вы есть!
Искренне ваш Алексей Тимохин